Con mayor frecuencia en la mañana nos damos prisa. Si usted se despertó más tarde, recoger a los niños, podemos donar desayuno. La captura corrió un sorbo de café, pastelería o un sándwich, vamos a lo suyo. Pero el desayuno - la comida más importante del día, y debe ser sana, de alto grado. Desde el desayuno a la derecha en el éxito de nuestros días!
¿Cómo surgió esta mañana cuando la carrera para coger el desayuno normal? Resulta que para preparar el desayuno no necesita tanto tiempo. Te sugiero sólo 3 recetas de platos que se pueden cocinar en el microondas. Sencillo, rápido, desayuno caliente durante 1 minuto!
La receta primero - Pie con bayas
Se necesita:
- taza;
- de harina - 4 cucharadas;.
- de azúcar - 2 cucharadas;.
- polvo de hornear - 1/8 cucharadita;.
- de leche - 3 cucharadas;.
- aceite vegetal - 1 cucharada;.
- Soda - una pizca;
- bayas - un puñado.
Preparación:
Bayas tienen absolutamente ninguna preferible centrarse en los arándanos. Lo principal que no eran grandes. Se puede tomar como bayas frescas y congeladas. En el segundo caso, es necesario añadirlos sin descongelar. Mezclar bien todos los ingredientes y transferir a una taza. Coloque el recipiente en el microondas durante un minuto. El desayuno está listo!
Receta segundo - Tortilla
Se necesita:
- taza;
- Los huevos - 2 piezas;.
- de leche - 2 cucharadas;.
- Cebolla - 1 PC;.
- cebollas verdes - 2-3 plumas;
- Queso - una pizca de rallado;
- pimienta y sal al gusto.
Preparación:
Cebollas picar finamente. Mezclar bien todos los ingredientes en un tazón. Y enviar un minuto en el microondas. Buen provecho!
En tercer lugar Receta - Banana cazuela de canela
Se necesita:
- taza grande;
- Banana - ½ uds.;
- de leche - 2 cucharadas;.
- de polvo de hornear - ¼ cucharadita;.
- pizca de sal;
- azúcar moreno - 1,5 cucharadas;.
- de harina - 5 cucharadas;.
- Canela - ¾ cucharadita;.
- aceite vegetal - 1 cucharada
Preparación:
Mash el plátano con un tenedor, y conectarse con otros componentes. Puede batir los ingredientes en una licuadora. Verter la masa en el vaso y poner en el microondas durante 1 minuto. Muy sabroso!
Por la mañana no hay tiempo ni para medir y mezclar los ingredientes, basta con quitar y amasar toda la noche y por la mañana hasta que el lavado, se preparará el desayuno!
Buen provecho!
