Guarde su belleza y la juventud el mayor tiempo posible en virtud de cualquier mujer. cuidado constante puede dar excelentes resultados para su aparición. Sino también un gran impacto en el cuerpo de una mujer cuando los estrógenos. Su valor en la sangre puede cambiar a lo largo del mes e incluso durante toda la vida. Y después de 55 años, la cantidad de estrógeno cae bruscamente, lo que indica la finalización de la capacidad reproductiva del cuerpo femenino.
Deficiencia de la hormona juvenil en las derivaciones del cuerpo a la depresión, fatiga frecuente y deterioro de la estructura ungueal, la piel y el cabello. Para compensar la falta de esta hormona, es necesario el uso de algunos productos con frecuencia.
Estos productos contienen estrógenos!
lino 1.Semena
antioxidantes naturales. El uso de 2 cucharadas producto diario puede proteger contra el cáncer.
2.Bobovye
Los alimentos tales como frijoles, guisantes, lentejas producen hormonas vegetales, que son un excelente sustituto de las hormonas femeninas. Estas legumbres detienen el envejecimiento prematuro y aliviar los síntomas de la menopausia.
uvas 3.Krasny
Un potente antioxidante, produce fitohormonas.
4.Kofe
Aumenta la cantidad de estrógeno. Sólo de esta manera actúa sólo café hecho con granos naturales. Suficiente para beber 1 taza al día.
5.Tomaty y albaricoques
Saturada con el estrógeno, las mujeres se recomienda comer tan a menudo como sea posible.
toffe 6.Syr
Rich en fitoestrógenos y amino ácidos.
7.Suhofrukty
Contienen una gran cantidad de hormonas femeninas, ralentizar el proceso de envejecimiento, prolongar la juventud, reducir los síntomas de la menopausia.
8.Krasnoe vino y la cerveza
Beber estas bebidas en la necesidad de moderación para saturar el cuerpo con estrógeno.
9.Zhirnye productos lácteos
Las mujeres necesitan grasas animales para el buen funcionamiento del organismo. Ellos hacen que el suave piel y el cabello brillante, protegen contra el cáncer, aliviar síntomas de la menopausia.
el chocolate 10.Gorky
El consumo moderado de que el producto no es perjudicial para la figura femenina. El chocolate normaliza los niveles hormonales e interfiere con su desequilibrio.
Las cantidades excesivas de estrógeno también afecta negativamente a la apariencia de una mujer. Puede aparecer el sobrepeso, huesos frágiles, irritabilidad y dolores de cabeza. No hay que olvidar que todo es bueno con moderación!
