No ignore si aparecen regularmente edema. Este síntoma puede indicar peligro! Después el exceso de líquido acumulado en nuestro cuerpo lleva daño.
La retención de líquidos puede ocurrir en los músculos y los órganos y el sistema circulatorio!
El cuerpo no puede hacer frente a la excreción de exceso de líquido y la hinchazón formado. Básicamente hinchado extremidades. Esto puede indicar un problema con el corazón o los riñones!
Prepárese para protegerse de este problema? Luego hay que saber que puede llevar a un edema!
1.Obezvozhivanie
Cuando una persona utiliza un poco de líquido, el cuerpo comienza a hacer reservas en forma de edema. Beber más agua y jugos de frutas, que contienen potasio, dan a la cafeína y las bebidas carbonatadas.
2.Pereizbytok de sodio
Había hinchazón? Tal vez se consume demasiada sal y condimentos.
alimentos procesados 3.Pereizbytok
Estos productos contienen una gran cantidad de azúcar y sodio, así como aditivos y toxinas, que falla en el hígado y los riñones. Coma alimentos desintoxicantes.
4.Nehvatka vitamina B6
La vitamina regula el nivel de agua en el cuerpo, la falta de ella conduce al edema.
potasio 5.Nedostatok
Es necesario para los tejidos y órganos, equilibra el balance de agua en el cuerpo. Cuando una escasez de potasio también se aumenta de peso, hay calambres y espasmos. Comer melones, sandías, etc.
magnesio 6.Nehvatka
El uso de un total de 200 mg de este mineral por día ayuda a reducir la hinchazón. Encuentran en las nueces, chocolate, guisantes, espinacas, frutos secos, etc.
Sin embargo, comer estos alimentos, puede reducir la inflamación y prevenir que se produzcan.
Tienen un efecto diurético, y se deben comer con regularidad:
• perejil;
• eneldo;
• Diente de león;
• ajo;
• Hibiscus;
• ortiga.
Decocciones estas hierbas no sólo ayudan a deshacerse de la inflamación, sino que también contribuyen a la pérdida de peso y normalizar la circulación sanguínea!
