Sólo a través de una dieta saludable y el cuidado regular de la piel y el cuidado del cabello puede mantener la belleza y juventud de su aparición. Hay productos que se pueden llamar una belleza asesino. Y si "los conoces en persona," que será capaz de evitar los efectos desagradables!
¿Qué alimentos están matando a nuestra juventud?
sal
se come mucho más debido a la sal. Como resultado, la deshidratación y el envejecimiento prematuro de la piel. Trate de añadir menos sal en la comida, sino más bien reemplazarlo con especias. Perfectamente adecuado: el jugo de limón, el ajo, el comino, el orégano, y otros.
azúcar
Este insidiosos contribuye de productos a la destrucción de los huesos, así como dañan en gran medida el cabello y la piel. Dulce simplemente tira de los huesos de todo el calcio y otros nutrientes. Reemplazar con miel o frutas secas.
alcohol
Totalmente de deshidratar todo el cuerpo, incluyendo la piel, dando lugar a la aparición de una condición terrible. Se recomienda para minimizar o eliminar el uso de bebidas alcohólicas. Incluso si ahora no ve sus efectos sobre la piel, en los últimos años, el efecto nocivo debe manifestarse.
pan de levadura
Este producto estimula la aparición de infecciones por hongos, y promueve el aumento de peso. Reemplazará este producto sin levadura, y es mejor para cocinar en casa.
café
Otro producto que deshidrata el cuerpo fuerte. Por otra parte, se rompen los riñones aparecer hinchazón y las bolsas bajo los ojos. Se puede cambiar el café de achicoria. Y si usted no tiene el valor suficiente en la mañana, comer un limón seco!
té
Té actúa sobre el cuerpo similar a la del café! causas particularmente perjudiciales fuerte té negro. Reemplazarlo con té o compota de frutos secos a base de hierbas. Pero lo más buena voluntad, si usted toma agua con jugo de limón y miel.
Las grasas trans
Grasas contenidas en la torta, la mayonesa, la mantequilla y la margarina, mal absorbidos por el cuerpo, lo que altera el metabolismo. Reemplazarlos con mantequilla casera.
carne roja
Carne - pesada del producto para el hígado. Además, como si los productos cárnicos comprar en el supermercado, daño mucho más. Se recomienda consumir la carne a la casa, se puede comprar en el mercado.
vinagre
Esto causa un gran daño en todo el cuerpo, especialmente los riñones. Cualquier encurtidos y salsas con vinagre - el daño! Es mejor uso de vinagre de sidra de manzana.
patatas
patatas fritas particularmente dañina. Se aumentó el contenido de almidón y grasa. Reemplazarlo con vapor.
comida rápida
Muchas sustancias nocivas, el azúcar y la sal como en un alimento, por lo general no es en absoluto. Para que el cuerpo es un veneno! Hay un debilitamiento de la piel, aumento de peso, desequilibrio hormonal. Hacer estos platos en casa, en sustitución de la salsa de soja sal. Use frutas, verduras y carnes magras.
aireación
Contiene colorantes, azúcar, una gran cantidad de calorías. Se interrumpe los órganos internos, especialmente el hígado. Reemplazar compota de bebidas, agua cítrico o miel, jugos.
alimentos ahumados
Contienen una gran cantidad de sabores artificiales, grasa y sal. Simplemente elimine el hígado y la piel. Generalmente excluir el consumo de dicho alimento.
Intenta eliminar de la dieta de los productos mencionados anteriormente, e inmediatamente ver y sentir los cambios en su cuerpo!
