Estos productos tienen sobre los efectos beneficiosos del cerebro, mejorar la memoria y ayuda incluso devolver la vista!
15 productos para el cerebro
romero
Muy potente producto para la memoria y la concentración. No se puede simplemente añadir el romero en una variedad de platos, sino también a "arreglar" en el apartamento de una planta en un alféizar o para llevar a cabo el masaje de aceite esencial.
remolacha
Normaliza circulación de la sangre por todo el cuerpo, incluyendo el cerebro. Además, el efecto de remolacha bien en la digestión.
huevos
El uso de este producto en la mañana le permitirá durante el día para estar más atento.
pescado
En su estructura contiene Omega-3, que son necesarios para el funcionamiento normal de las células del cerebro.
aguacate
El producto, que aumenta el flujo de sangre al cerebro.
arándano
Previene el envejecimiento del cerebro, un poderoso antioxidante. Y también mejora la visión.
cebollas
El uso de este vegetal, ayuda a mejorar la memoria.
granos enteros
En su composición contiene hidratos de carbono complejos, fibra, ácidos grasos, que mejoran la función cerebral, así como todo el cuerpo.
tomates
Como parte de estos vegetales presentes en licopeno, que protege el cerebro contra los efectos nocivos de los radicales libres.
té verde
Mejora la función cerebral, la memoria y mejora la atención.
chocolate oscuro
Que consiste en cafeína y antioxidantes, que mejoran la función cerebral.
bellota
Saturación de vitamina B12 y ácido fólico, que mejoran la memoria y el cerebro obregayut daños.
nueces
Este producto es similar al cerebro y no en vano. Las nueces nutrir el cerebro y normalizar el flujo de oxígeno a sus células. Además, las nueces mejoran los vasos cerebrales.
cúrcuma
Mejora la memoria y alivia la inflamación debido a su curcumina constituyente.
manzanas
Ayuda a mejorar la función cerebral, sino también a mejorar la salud en general.
Comer estos alimentos para comer más a menudo, y no sólo mejorará la funcionalidad del cerebro, sino también mejorar la visión y para fortalecer los huesos.
