En los últimos años, cada vez más gente que tiene problemas con el sistema músculo-esquelético. Lo que pasa es que con el tiempo que llevamos a cabo el cartílago, y si no se recuperan, incluso se puede llegar a ser no válida! El cartílago ayuda a nuestros huesos y músculos para protegerse mientras se conduce. Ellos son el tejido que conecta que se agota con el tiempo. Sin embargo, el cartílago puede ser restaurado!
Para restaurar el cartílago necesidad de comer más alimentos con el aminoácido lisina. Este aminoácido ayuda a renovar colágeno, que es el componente principal del cartílago.
Productos para restaurar y fortalecer el cartílago
granada
Reduce la inflamación, overproduces cierta enzima que es útil en caso de desgaste del cartílago. Comer la fruta o beber el jugo al menos una vez cada 7 días.
almendras
Saturada omega-3, que reducen la inflamación, la vitamina E, que protege el cuerpo de los daños, y manganeso, que restaura el cartílago. Un puñado de nueces al día es suficiente.
Ginger + cúrcuma
Ellos actúan como antiinflamatorios, restaurar el cartílago, protegiéndolos de los daños y eliminar el dolor. En el día 1 cucharadita de consumir cúrcuma y 0,5 cucharadita jengibre.
ajo
Protege las articulaciones y el cartílago de desgaste y daños, una fuente de azufre, lo que alivia el dolor articular.
aceite de coco
Llena de aceites esenciales que alivian el dolor y reducir la inflamación. Se puede consumir por vía oral o se utiliza por vía tópica.
cerezas
Así promover la salud, incluyendo un efecto positivo sobre el hueso y el cartílago.
gelatina
El mejor remedio natural para la restauración del tejido cartilaginoso. La gelatina ayuda a la regeneración del cartílago, como tiene una estructura similar. Coma más de caldos de hueso, jaleas, gelatina.
