Muchas mujeres toda mi vida tratando de bajar de peso. Es sólo un punto delicado, especialmente cuando se desea conseguir en sus pantalones vaqueros preferidos o un vestido.
No todos los sistemas de adelgazamiento funciona de manera eficiente. Pasamos tiempo en ellos, pero luego se descompone, agitando la mano en el peso. Le sugiero que la dieta simplemente increíble que sólo una semana le ayudará a ser un verdadero stroynyashkoy. Perseverancia, se reservará fuerza de voluntad, sólo una semana, y que son la verdadera reina!
Bajar de peso con rapidez y eficacia
Con esta dieta se puede perder peso de hasta 8 kg en sólo una semana! Echa un vistazo a la dieta!
1 día
Este es el día más importante de su dieta. Se puede utilizar absolutamente cualquier fruta en cantidades ilimitadas, excepto los plátanos. Es mejor dar preferencia a los melones y sandías. Beba 12 vasos de agua al día.
2 días
Ahora es necesario utilizar las verduras cocidas y crudas. No agregue aceite y sal en la preparación. En una de las comidas, comer patatas cocidas! No se olvide que el agua!
3 días
Frutas y verduras al día. Puede tener algo, y lo es. Simplemente no se mezclan, y eliminar de sus patatas dieta y plátanos. Por ejemplo, por la mañana, comer una ensalada de verduras para el almuerzo - la fruta, las verduras de nuevo en el almuerzo, etc. Además de hasta dos litros de agua!
4 días
Día de plátano! Es necesario comer ese día 8-10 plátanos y beber 3 vasos de leche descremada. Beba agua.
5 días
En este día, en el almuerzo que necesita comer una pequeña porción de arroz hervido. Por la mañana y por la noche durante 3 grandes tomate maduro. El agua que necesita para beber aún más, hasta 15 tazas.
6 días
Para la cena de nuevo comer arroz, mañana y tarde, comer frutas y verduras, no se olvide de compartirlas. Y, por supuesto, beber mucha agua.
7 días
Arroz y verduras que les gusta. No hay frutas y mucha agua! Por cierto, se permiten los zumos de frutas. Beba agua.
intervalo aproximado entre la ingesta de alimentos debe ser no más de tres horas!
Probarlo, debe salir!
