Muchas personas no entienden esto muy efectividad de las dietas, ya que con el fin de deshacerse de la grasa, que tendrá que comer grasa!
dieta "grasa"
Esta dieta ha recibido una gran celebridad en Suecia, pero después de que se dio a conocer sobre el mundo. se obtiene fácilmente a perder peso! comidas grasas que necesitan para comer durante el tiempo de la dieta, saturar el cuerpo por un largo tiempo.
Los alimentos que necesitan para comer:
• La carne;
• peces;
• queso bajo en grasa;
• salsa sabrosa;
• huevos;
• tocino, jamón, tocino, etc.;
• lino, chía, sésamo;
• Café con crema;
• salchichas y embutidos;
• la crema con un contenido de grasa de hasta el 40%;
• crema agria de grasa;
• marisco;
• rábano;
• mantequilla;
• Las aves de corral;
• té sin azúcar;
• aceitunas verdes y negras;
• setas;
• tofu;
• queso cottage grasa;
• aguacates;
• Las verduras que crecen sobre la tierra;
• limones y limas;
• El aceite de oliva y aceite de linaza;
• carbonatadas y no carbonatadas agua.
Restricción de uso:
• stevia et al. edulcorantes;
• uvas amargas;
• frutos secos;
• calabaza;
• Alcohol: vodka, whisky, tequila, ron, ginebra, vino seco.
Alimentos prohibidos:
• yogur;
• las arvejas;
• La leche;
• Los frutos secos;
• cereales: trigo sarraceno, el maíz, la avena;
• la cocción;
• la figura;
• Frijoles;
• Chocolate;
• arco;
• remolacha;
• El aceite de girasol;
• cereales para el desayuno, cereales, muesli;
• la pasta;
• patatas;
• zanahorias;
• cuajada y el yogur con el azúcar;
• salsas dulces.
He aquí una muestra de la dieta por un día! Resulta bastante rica y la dieta saturada. Como resultado, el consumo de una cierta cantidad de alimentos, se reducirá la dosis.
desayuno
Huevos revueltos 3 huevos y tomate, queso, pepino, tocino, el apio, el perejil.
papeo
Requesón con crema añadido y la crema agria, café con leche (contenido en grasa 35%).
almuerzo
ensalada de verduras vestida con crema agria, la coliflor, cocinada a la siguiente. aceite, pechuga de pollo.
cena
Ensalada de tomates, calabacín frito, nueces y crema agria, estofado de hígado de pollo en crema agria, el apio, crema de té.
El menú interesante, ¿verdad? No experimentará el hambre, y su peso se derriten, además, habrá las estrías y la flacidez de la piel!
