Si desea tener un vientre plano, entonces le diremos cómo quemar grasa en esa zona del cuerpo!
Es importante entender que sólo una dieta saludable y beber mucha agua le ayudará a lograr este objetivo. Excluir de la dieta de estos alimentos, y se dará cuenta de su sueño!
productos lácteos
La leche es muy útil, pero si usted quiere tener un vientre plano, hay que renunciar a ella. Esta bebida provoca flatulencia. Por lo que su estómago será "inflada" constantemente. Si eliminar completamente la gelatina no se puede dejar en la dieta solamente yogur.
Los alimentos procesados, alcohol, azúcar refinada, café
El café y el alcohol necesidad de eliminar permanentemente de su vida. Y los alimentos procesados estimulan la acumulación de grasa en la zona abdominal. El azúcar también inhibe la quema de grasa.
sal
Reducir el consumo de sal. Se conserva un cuerpo líquido, lo que conduce a un peso excesivo. Vuelva a colocar la salsa de soja sal (en pequeñas cantidades) o jugo de limón.
especias picantes
Como resultado, el uso de la irritación del estómago especias picantes se produce. Hay problemas con el tracto gastrointestinal, la comida comienza mal digerido y se deposita la acumulación de grasa.
carbohidratos
Manténgase alejado de los alimentos con azúcar, pasta y pan. Prefiriendo proteínas.
frito
No se debe comer este tipo de alimentos. Si usted está cocinando un plato, a continuación, utilizar los alimentos del horno o cocidos, cocinar por un par. Pero no freír!
Si sueña con una figura delgada, que tiene que comer más fruta. Por ejemplo, los cítricos, manzana agria, pera. Y no se olvide el agua! En el día de beber hasta dos litros de agua purificada, así como los zumos de frutas y vegetales.
Si usted sigue estos consejos, y excluir de su menú por encima de los productos, entonces muy rápidamente capaz de hacer que su vientre plano!
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