Estas bebidas promueven una mejor concentración, influyendo de manera positiva a la salud del cerebro, dice lenta.ua
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Los expertos extranjeros presentados a las 5 bebidas que mejoran la memoria.
Muchas personas necesitan beber bebidas que proporcionan energía al cuerpo y ayuda enfoque, especialmente para los estudiantes y las personas que se dedican a la obra intelectual, según los expertos.
1. café
El consumo de café puede ayudar en esta tarea, no sólo mejora la memoria que demostró numerosos estudios la lista de ventajas: el impacto en la velocidad de acción, mejora de la atención y las funciones cognitivas estado de ánimo. La cafeína puede concentrarse en los detalles, que en última instancia, promueve la memorización.
11 datos interesantes sobre el café
2. bebidas de frutas de baya
No menos de buenas bebidas de frutas de bayas, como el fruto carnoso es rico en antioxidantes, que ayudan a enfocar, que se logra a través de cinco horas después de una comida. Mejoran el flujo de sangre, que se asocia con un menor riesgo de enfermedad de Alzheimer.
3. té de menta
té de menta contiene muchos componentes, que reducen la fatiga y el estrés que mejora esencialmente estimulación de la memoria.
Al igual que el té de menta afecta la memoria
4. limón
Los científicos fueron capaces de demostrar - el uso de limón o inhalación de sus contribuye a una mejor concentración de olor, influyendo de manera positiva en la salud del cerebro con un aumento de su productividad. Del mismo modo la acción tiene copa con los cítricos rebanada cuchara y miel.
5. remolacha
Raíz contiene grandes cantidades de nutrientes que ayuda sangre y oxígeno desembocan en el cuerpo principal del sistema nervioso central, por lo que el jugo de la misma es otro consejo para la mejora la memoria.
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