Estoy constantemente la lectura de nuevos mensajes acerca de la supuesta falta de efectividad de los suplementos dietéticos con ácidos grasos omega-3-ácido (En pocas palabras, los aceites de pescado).
ellos No Guardar de la depresión, no prolongar la vida, y luego hacer la aterosclerosis no tratar.
Por supuesto, sin aceite de pescado no cura la aterosclerosis, cambios orgánicos en el cuerpo no se reproduce. Y la depresión no es tan fácil de entender. Pero no van a los extremos. Mi favorito en la medicina - la prevención. Y Omega-3 en este sentido - ayuda en serio.
Como un elemento esencial, ácidos vitales (esenciales), Omega-3 son capaces de contener muchos de los acontecimientos negativos en el cuerpo humano.
Por ejemplo, omega-3 es capaz de reducir la inflamación.
He mencionado anteriormente, la inflamación sistémica que acompaña a muchos de la peligrosa condición del cuerpo. Por ejemplo, la obesidad, la diabetes, la oncología.
Omega-3 reduce significativamente la quimiotaxis (Un proceso complejo, no tendrá que carga), sin el cual es imposible la inflamación.
en enlace toda una colección de artículos de los datos de la investigación. Algunos de ellos se remontan a finales del siglo 20, y es una cosa buena: en ese momento los fabricantes de estatinas no ha buscado oportunidades para manchar el buen nombre de Omega-3. Pero el proceso de la inflamación y la quimiotaxis desde entonces no han cambiado.
también enlace Puede leer la investigación sobre otro nivel de inflamación - moléculas de adhesión que permiten la interacción entre los diferentes tipos de células. Y como omega-3 ácidos grasos demuestran su eficacia.
Omega-3, ácidos grasos reducen la producción de prostaglandinas 2, 4 clase. estas sustancias dar lugar a dolor, hinchazón, trastornos de los órganos y funciones de todas estas cosas que acompaña a la inflamación.
Se han realizado estudios en voluntarios sanos y pacientes personas con artritis reumatoide, enfermedad inflamatoria del intestino, y demostrar convincentemente eficacia contra factores inflamatorios cuando se utilizan altas dosis de Omega 3 - de 1,5 a 3 gramos día. Aquí están los enlaces a la investigación.
En resumen, desde el Omega-3 ácidos grasos son demasiados beneficios probados a tan fácil renunciar a ellos. y con un déficit de estos ácidos, tendrá más razones para ver a un médico.
Su médico Pavlova.
