recuento de Let - en un vaso de un promedio de dos o tres gran naranja de tamaño mediano. Por lo general, la gente no come como mucho, sobre todo a la vez.
Si comparamos 100 ml de refresco de cola y 100 ml de zumo de naranja, el azúcar en ellos aproximadamente igual.
el jugo casi nada de grasaTodo queda en la torta. Y se reduce la tasa de ingresos de glucosa y fructosa en la sangre y tiene un efecto positivo sobre la microflora intestinal en el propio intestino.
Como resultado, el consumo de un vaso de zumo, se obtiene a la vez una gran cantidad de azúcares simples fácilmente digeribles - glucosa y fructosa. y por lo tanto fuertemente de trabajo negativo sobre el metabolismo de hidratos de carbono y el metabolismo del hígado.
Todos los refrescos son más saturados incluso glucosa y fructosa ella. La fructosa para el cuerpo humano en una cantidad superior a 50 gramos por día tiene más daño y el peligro que bien.
El uso constante de grandes cantidades de fructosa - es el más fácil y una manera fácil de ganar una enfermedad del hígado graso no alcohólico, esteatosis,
es decir, hígado graso, seguido por el desarrollo de enfermedad grave.Se trata de una plataforma de lanzamiento para el desarrollo de síndrome metabólico, diabetes, problemas cardiovasculares.
Y, por supuesto, gota. Se garantiza a desarrollarse durante el uso diario del jugo.
La gota que solía ser llamado "la enfermedad de los reyes", y se produce en las cabezas coronadas en el suelo del abuso de la carne, la cerveza, el vino. Ahora ella enferma alrededor del 5 por ciento de la población, y entre ellos se encuentran los jóvenes más común.
Generalmente gota (traducido literalmente "pie en la trampa") - es la acumulación de ácido úrico en las articulaciones y causa dolor, que es muy difícil de tolerar.
También recientemente en la prestigiosa revista "British Medical Journal" era artículos científicos publicados, que personas que abusan de los jugos, el riesgo de cáncer es mayor de 12-18 por ciento, y el cáncer de mama - por 15-22 por ciento. Para llevar estos números, 10 años examinaron más de 100 mil habitantes de Francia, pero en la muestra final fue de 19.772 personas.
Así que no tome jugo. comer fruta así como así!
Yo estaría contento si esta información era útil, y compartirlo con tus amigos. Toda la salud, la armonía y larga vida!
Su médico Pavlova,Candidato de Ciencias Médicas, endocrinólogo de la Universidad Estatal de Moscú en el Hospital Universitario, director científico de la Clínica de los sistemas de medicina.
