No sé cómo formular un título mejor, pero aún así sea ;-)
El punto es que, incluso en este caso sencillo podemos luchar contra los errores que en última instancia, negar el beneficio.
- en el calor como para beber agua fría. Este doble error. En primer lugar, conduce a sobreenfriamiento contrastantes membranas mucosas. Si una persona tiene una tendencia (que mi abuela llamaba "débil cuello") o enfermedades crónicas, como la amigdalitis, que pueden escalar. En segundo lugar, cuando el agua helada en una gran cantidad en el estómago, que provoca que reaccione hasta que el bloqueo temporal de producción de enzimas y jugos gástricos.
- bebida de agua muy caliente también es erróneo. hay evidencia convincente de los científicos, que el uso constante de bebidas calientes a 65 grados aumenta el riesgo de cáncer de esófago (este es el octavo enfermedad oncológica más común). Las cifras son - los que bebieron diariamente más de 700 ml de té caliente, el riesgo de cáncer de esófago se incrementó en un 90%.
- en lugar de agua para beber otras bebidas.
En lugar de agua, a veces un par de veces al día, se puede beber té verde. Este es un antioxidante bien, una herramienta que ayuda a restaurar la hidratación. Pero no puede sustituir completamente a todo el volumen de agua. Esto simplemente como un componente líquido se suministra al organismo.
Sin embargo, el jugo, incluso recientemente, es mejor eliminar por completo de su menú. Recientemente, los científicos estaban convencidos de que podían conducir al cáncer. Vale la pena un post aparte, no zabaltyvat un tema tan importante. (UPD: escribió)
- Se puede beber agua con limón.
Hay un concepto importante - el equilibrio ácido-base del cuerpo. Nuestro ambiente interno, por así decirlo, en el curso de las actividades diarias se vuelve más ácida. Un limón amargo dentro de las funciones del cuerpo como un álcali. Él hizo básica de nuestro cuerpo, el equilibrio restauraciones, moviéndolo desde el ambiente ácido a la normalidad. De esta manera profilaktiruet montón de grandes problemas, y contribuye al metabolismo normal del cuerpo.
- No beber sus dos litros de agua en una sola sesión.
Esto no es raro - en la noche un hombre descubre que el agua no se drena, y está tratando de ponerse al día con el volumen. O por la mañana - rígido bebió normal, y como si el día entero libre.
No hay que olvidar que el estómago - un órgano muscular y bien estiradas.
A pesar del hecho de que el agua es retenida en el estómago justo por 10-15 minutos, este tiempo es suficiente para aumentar el volumen del recipiente.
Gracias por leer! Todo el humor excelente.
Su médico Pavlova,Candidato de Ciencias Médicas, endocrinólogo de la Universidad Estatal de Moscú en el Hospital Universitario, director científico de la Clínica de los sistemas de medicina.
