Especias, a partir del cual deben ser abandonados durante el embarazo

Cualquier mujer embarazada está tratando de pegarse a la alimentación saludable. Pero si se considera útil y picantes platos sabrosos? Las especias hacen la comida más sabrosa e inusual, edificante y vitalidad. Contrariamente a la creencia popular, no todas las especies son perjudiciales para las mujeres embarazadas. Sólo tenemos que tener en cuenta algunas contraindicaciones y, por supuesto, no dejarse llevar con platos picantes y especiadas.

Beneficio o daño?

En las primeras etapas del embarazo una mujer "tira" en salado o picante. Este deseo I trimestre es muy posible que se encuentran. La comida picante estimula la digestión y reduce las náuseas. Sin embargo, en el trimestre II y III de aguda debe ser abandonada. Se carga los riñones y puede causar una exacerbación de enfermedades del tracto gastrointestinal.

Evitar las mezclas de especias. En primer lugar, en la mayoría de premezclas demasiada sal. Y en segundo lugar, en su composición puede incluir componentes está contraindicado en el embarazo (Lea siempre las etiquetas!).

Recuerde que las especias en polvo en forma de más concentrada que en bruto. Esto debe tenerse en cuenta durante la preparación de alimentos para ellos y para toda la familia.

Sabrosa y saludable, y que pueda

Negro pimienta, jengibre, cúrcuma, comino, cilantro - platos presentados rico sabor y aroma. Mejoran la digestión, el tono. Sin embargo, estas especias están contraindicados en la úlcera y la gastritis.

Especias, a partir del cual deben ser abandonados durante el embarazo / istockphoto.com

Añadir con precaución

perejil - muy rica en hierro, vitamina B, ácido fólico, contiene inulina y vitamina C. Pero puede aumentar la hipertonicidad del útero, por lo que trimestre del que es mejor abstenerse.

eneldo procesos Activa hematopoyesis tiene un efecto reafirmante, la presión disminuye en la sangre. Sin embargo, puede causar contracciones uterinas, por lo eneldo - no es la mejor opción para las mujeres embarazadas.

hinojo ayuda con trastornos de la digestión, la cicatrización de heridas, es un diurético. Como efecto antiespasmódico sobre los músculos lisos (y en el músculo uterino) que pueden conducir a aborto involuntario.

albahaca efecto inmunoestimulante. Se debe evitarse en las enfermedades del sistema cardiovascular. abuso de albahaca puede conducir a una hipertonía uterina.

Especias, a partir del cual deben ser abandonados durante el embarazo / istockphoto.com

romero Aumenta la producción de dopamina, una hormona estado de ánimo y ayuda a aliviar el estrés. Tiene un efecto antiséptico y analgésico, tonos, pero el dolor de estómago puede causar y las alergias.

canela normaliza el hígado y el riñón es una acción diurética, antipirético y antiséptico. no se debe abusar de ella, sin embargo, con un pastel de canela sólo puede aligerar el ambiente.

Disfrutando de los platos con especias, cumplir con la medida. Consulte con su médico y elegir una dieta que tenga en cuenta sus características individuales

Cara de tales especias

hoja de laurel - no es la mejor elección durante el embarazo. Se compone de una sustancia que puede causar contracciones uterinas. Sin embargo, una hoja en la sopa no causará ningún daño. Hoja de laurel elimina las toxinas del cuerpo, ayuda a hacer frente con el insomnio y el dolor en los músculos y articulaciones.

azafrán conocido como "el rey de las especias." Se normaliza el hígado y la vesícula, es efectivo para la depresión y la neuralgia. Sin embargo, a pesar del valor de azafrán, los expertos recomiendan a las mujeres embarazadas a tomar tiempo libre de ella. Él es capaz de elevar el tono del útero y causar aborto involuntario.

comino afecta positivamente el cuerpo como un laxante suave, diurético, colerético y agente inmunoestimulante. Pero puede causar el rechazo del feto. Por lo tanto, el comino está contraindicado en el primer trimestre del embarazo. Además, es - un alérgeno fuerte.

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