Hola a todos! Los mayoría de los puestos se les dio mucha atención a la belleza de la mujer, pero ¿por qué no hablan de los beneficios? Hoy en día se encuentra un resumen de las aplicaciones móviles, que será mucho más fácil de implementar en sus hábitos de vida buena.
¿Quieres ser no sólo hermoso, sino también más saludable (y de hecho uno sin el otro, por lo general, no es posible)? A continuación, lea el texto y probablemente instalar en sus teléfonos inteligentes estas aplicaciones!
1. balance hídrico
Esta aplicación ayuda a controlar el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Más específicamente, el agua en una forma pura. No es ningún secreto que el uso diario de agua ordinaria mejora el metabolismo y la condición de la piel. tasa de agua potable requerida por día, no se puede preocuparse por las pérdidas de carga, y los dolores de cabeza dejar de preocuparse después de implementar en su vida este hábito.
Uso balance hídrico bastante simple: después de instalar la aplicación, que están pidiendo a sus parámetros: sexo, peso, altura, etc. Sobre la base de los datos introducidos se calcula que la tasa de agua que debe beber todos los días. Después de beber un vaso de cualquier líquido, haga clic en el icono más y seleccione el nombre de la bebida y su cantidad.
importante Agua (con o sin gas) y suplemento de leche a su balance de agua y jugos de frutas, té, café, alcohol y agua que se extrae del cuerpo. Su tarea - para asegurarse de que durante el día del hombre figura en el anexo a pintar por completo el azul (lleno de agua).
2. WomanCalendar
calendario de las mujeres cómodas que controla el ciclo menstrual. Algunas mujeres sufren de fechas específicas en el calendario normal, pero no es demasiado conveniente. Aquí se puede poner una marca especial en la caja con la fecha y la marca no va a desaparecer y no estará disponible para los ojos de los demás.
importante Los ajustes pre-aplicación incluyen su edad, la longitud de un periodo menstrual y la duración del ciclo.
3. Entrenamiento ojos recuperación
Este gimnasia en el ojo. La aplicación contiene un conjunto de ejercicios para la corrección de la visión: parpadeo frecuente vista traducida de un punto a otro y todavía muchos ejercicios familiares y completamente nuevos. Un total de gimnasia se llevará a 5-7 minutos por día, pero un cambio de vista, se dará cuenta con la suficiente rapidez. Algunos de los que ya han utilizado esta nota de aplicación, que podría incluso ganar un problema tan grave como el estrabismo.
importante Trate de mantener en el gimnasio que nada distraiga. El / extremo de comienzo de un ejercicio que pitido de alerta.
4. tablón
El ejercicio "tira" le ayudará a mantenerse delgado y tonificado. Se desarrolla los músculos de la prensa, las nalgas y la espalda, y si estos músculos están bien entrenados, el cuerpo se ve atractivo y es cada vez más flexible. Esta aplicación contiene una gran cantidad de variaciones de plancha: clásico, en fitball, triciclo (en dos pies y una mano), etc.
importante Puede elegir los sistemas ya hechos, pero se puede ver todas las opciones propuestas para adornos y hacer un favorito de su propio conjunto de ejercicios. Se puede seleccionar el tiempo de entrenamiento óptimo y especificar el momento de su finalización.
5. Podómetro - free counter pasos y las calorías
El podómetro está diseñado para controlar su actividad física. Descarga la aplicación, instalarla en su peso, altura y sexo (estos parámetros afectan a la longitud de zancada) y, la mayor parte de tiempo de sostener el teléfono con usted (en sus manos, en el bolsillo o en el bolso), ver la cantidad de pasos que has hecho por este día. El podómetro calculará para usted los pasos de tasas necesarias, y una vez que llegue a este indicador se le notifique mediante una señal.
importante Puede ser que esos momentos cuando agitando el teléfono, la aplicación serán reconocidos como pasos. No es necesario agitar el gadget deliberadamente, con el fin de lograr el número deseado de pasos. Además, no tratar de teléfono ostavlt con un podómetro, donde se sacudirá (por ejemplo, en el asiento de un coche en movimiento).
Todas estas aplicaciones están disponibles en GooglePlay, y balance hídrico y el propietario puede usar el teléfono inteligente "manzana". Para el complemento, por cierto, tiene su propia variante de la aplicación que se describe en el artículo.
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