Coma una o más manzanas al día, y que se olvide de los problemas de salud siempre! No se pierda un solo día, y luego a todos los demás beneficios, que se olvidará también sobre las libras de más!
5 días dieta de la manzana, se puede perder hasta 3 kilos de más. Sentado al mismo tiempo, en algunas manzanas no tiene que hacerlo. Combinarlas con otros alimentos, cocinar comidas para sus recetas y perder peso de manera eficaz.
dieta de la manzana: 3 propiedades únicas de las manzanas ayudan a perder peso / istockphoto.com
dieta de la manzana: desayuno, almuerzo, cena
para el desayuno Preparar el arroz con manzanas y canela. Es abundante y sabroso plato a saturar su cuerpo con energía, y usted no sentirá hambre hasta la cena.
para el almuerzo Preparar el pollo y se come con una ensalada verde y manzanas.
Para la cena, disfrute de un 2 manzanas al horno con canela, queso y uvas pasas.
Durante el día, beber mucha agua. Tenga en cuenta, el más largo de 5-7 días usted no debe sentarse en la dieta de la manzana. Restricciones en los alimentos pueden provocar una fuerte déficit de sustancias útiles para el organismo.
dieta de la manzana: 3 propiedades únicas de las manzanas ayudan a perder peso / istockphoto.com
3 de propiedades útiles de las manzanas
1. Proteger contra el cáncer. Las manzanas contienen una gran cantidad de antioxidantes, que tienen efecto contra el cáncer.
2. Rescate de enfermedades del corazón. De acuerdo con científicos de la Universidad de Florida, si todos los días a comer 75 gramos de manzanas secas, 6 meses para reducir el nivel de colesterol malo.
3. Mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Fibra que se encuentra en las manzanas, estimula los intestinos, ayuda a estreñimiento lucha, a mantener el equilibrio de la microflora.
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