Bienvenido! Yo trabajo como médico durante 21 años. Mi nombre es George O. Sapego. Este artículo le dirá cómo hacer frente a la astenia senil.
En el último artículo, hubo algunos cuestionarios, en el que se puede navegar. Si el anciano reconoció solemnemente la frágil, que no es una sentencia. En primer lugar es necesario evaluar varias cosas:
- características individuales de este abuelo o abuela que en particular;
- sopesar los riesgos y beneficios de cualquier intervención;
- tomar una decisión sobre qué tan agresivo voluntad de su intervención.
Algunas personas prefieren dejar al anciano solo. Yo personalmente, este enfoque no gusta especialmente.
Desde el médico tendrá que tratar enfermedades crónicas, para controlar la exacerbación de estas enfermedades y estar preparados para las enfermedades que el viejo aún no había aparecido, pero se estima que pronto será aparecer.
El principio básico del tratamiento de las personas mayores frágiles - "cuanto menos - el mejor."
ejercicio físico
Lo necesito. Este es el más importante. Las personas mayores son más móviles, se incrementará la actividad física diaria será inferior a la caída, los huesos se vuelven más fuertes y mejorar el tono general.
Estamos hablando de gente en alguna parte edad 70 - 90 años.
Se cree que si, por ejemplo, una mujer no va a ser de 80 años para realizar un trabajo físico o hacer los ejercicios, a continuación, por la edad que estaba normalmente no pueden hacer frente al hecho de que para salir de la silla o inodoro. Presentado? Normalmente no sería capaz de levantarse del inodoro ...
Esto es para asegurar que cuando la abuela trajo del hospital, no la necesitas demasiado cuidado. Se debe animar a mover y hacer más en sí. Los familiares de los pacientes cada vez para hacer una escena, cuando dice que. Prácticamente el 100% de la infracción.
Antes de levantar el viejo y hacer que se mueva, es necesario discutir con el médico de esta lista de enfermedades, si son:
- infección aguda en un lugar;
- fiebre con una sensación en los músculos duelen;
- trombosis venosa profunda;
- pérdida repentina de peso;
- úlceras en las piernas que no se curan durante mucho tiempo;
- desprendimiento de retina o problemas oculares similares;
- cirugía reciente.
Comenzar a ejercer extrema precaución. Para empezar a pie es adecuado para 5 minutos, 2 veces al día.
Si el anciano es difícil levantarse de una silla sin usar las manos, entonces usted necesita para empezar a hacerlo en una silla con apoyabrazos o de una silla con apoyabrazos. Tenemos que tratar de levantarse cada vez, utilizando menos manos.
Si difícil de subir las escaleras, es necesario fomentar el surgimiento de un paso a la vez, asegúrese de mano apoyada en la barandilla.
La carga debe ser el aumento gradual pero constante.
el entrenamiento del equilibrio
Si el anciano va mal, el equilibrio puede ser entrenado mientras está de pie cerca de la silla en una pierna. Tenemos que estar al lado de la silla y se aferran a la parte posterior de la misma con las dos manos. Puede mantenerse en el andador. Es necesario elevar (justo al lado de la planta) un pie y mantenerlo en el aire durante 10 segundos. Es aconsejable repetir esta operación para cada pierna 10 - 15 veces.
Si el anciano camina normalmente, entonces es necesario agregar ejercicios para el entrenamiento del equilibrio al caminar. El más simple - una garza caminar. Para tirar de la mano directa en la mano como un equilibrista equilibra. Es necesario para seguir adelante. El pie, que es un paso adelante, es necesario mantener en el aire durante un segundo y luego poner en el suelo. Suficiente para hacer 20 pasos cada pierna.
comida
Para compensar la pérdida de peso es necesario comer algo nutritivo entre comidas. Tiene que haber una proteína y calorías. Se necesita una gran cantidad de proteínas. Si no existen contraindicaciones tales como enfermedades renales, el mosto proteína 1,2 - 1,5 g / kg de peso corporal por día.
Busque una calculadora que se utiliza para la pérdida de peso. Esa es una gran cantidad de proteínas. Para obtener la mayor cantidad de proteínas, es necesario todos los días a comer carne, el queso y los huevos en cualquier forma. El efecto de la dieta suele esperar unos 3 meses.
El médico local debe prescribir la vitamina D. Ayuda a prevenir las caídas. En este caso, la vitamina D es necesaria no tanto para los huesos, cómo mantener el equilibrio y la función muscular adecuado. Usted necesita preguntar a su médico acerca de los medicamentos calcio y hierro.
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