Durante la última semana recibió una gran cantidad de preguntas y comentarios acerca de las historias sobre el colesterol. Enlace en la parte inferior de este artículo. Una vez que quedó claro que no todos los lectores entenderán el significado de colesterol. Vamos a analizar los puntos y en el proceso se aclare.
Colesterol - es una grasa como la sustancia que está presente en todas las células de nuestro cuerpo. Generalmente se encuentra en todas las células animales, pero no en las plantas. De hecho, el colesterol - que no es grasa y el alcohol. Se estabiliza las membranas de nuestras células, el cuerpo la sintetiza a partir de muchas hormonas.
Nuestro cuerpo es muy fácil de hacer el colesterol de nada, y sin embargo, obtener colesterol de los alimentos. El colesterol que necesitamos. Pero a partir de un exceso de colesterol se está desarrollando rápidamente la aterosclerosis, que puede bloquear el flujo sanguíneo en los vasos del corazón o el cerebro. De suceder esto ataques cardíacos o derrames cerebrales. Resulta que para el colesterol que se observaba.
Todos tenemos historias sobre cómo mi abuelo durante toda su vida comió tocino y vivió hasta los 95 años. En la misma forma que todo el mundo tiene una historia sobre cómo alguien encontró un bolso con todo el interior del parche. Tuvieron suerte.
Seamos realistas. Si alguien tiene la suerte de encontrar el dinero, esto no significa que en lugar de trabajo que tiene que salir a la calle y buscar el bolso. Así que va a morir de hambre.
Así que el colesterol es lo mismo de la historia. Los niveles altos de colesterol en la sangre aumenta en gran medida el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, de la que se puede morir. Pero esto sólo es un riesgo. Esto significa que siempre habrá un afortunado que va a vivir 95 años.
La lotería y casinos rara vez ganan, pero la gente quiere creer, por lo que están en riesgo y gastar dinero. En el caso del colesterol de la frivolidad que tiene que pagar ningún dinero y vidas.
Vamos a investigar más a fondo. El colesterol en sí no está flotando en la sangre. Él es simplemente no se disuelve. colesterol en la sangre se puede encontrar en la composición de lipoproteínas. Este lípido compuestos solubles con proteínas.
Las lipoproteínas son diferentes, pero lo más importante para nosotros los dos grupos: las lipoproteínas de baja densidad y lipoproteínas de alta densidad.
bajo colesterol de lipoproteína de densidad desde el hígado transfiere por todo el cuerpo. Si una gran cantidad de colesterol, que se acumula en las arterias y ataques cardíacos comenzar con todo tipo de insultos. Por lo tanto, lipoproteínas de baja densidad se llama colesterol "malo".
Está claro que también existe el colesterol "bueno". Este lipoproteínas de alta densidad. Ellos son buenos porque arrastran la parte posterior colesterol al hígado. Así que marcará un menor número de vasos.
Ahora vamos a resolver los errores. El colesterol no hay aceite vegetal. Y en el aceite de palma desafortunado sin colesterol, también. Es toda una historia diferente, que también se discute. Si el fabricante de aceite vegetal en el producto dice que no tiene colesterol, es falso. No me gusta esto.
Vamos. Guess - si hay huevos en el colesterol "malo"? No. Los huevos tienen un colesterol normal. Malo, él estará en nuestro hígado que se convierten en lipoproteínas de baja densidad. Nuestro cuerpo decide dónde poner el colesterol. Si el cuerpo y dejar que el colesterol vrednichaet a las malas acciones, entonces él va a limitar la ingesta de colesterol de los alimentos y limitar su ingesta de algunas otras grasas no saludables, incluyendo el colesterol del hígado ponadelat "malo".
Preguntar en los comentarios no está clara y analizar más a fondo.
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Leer mi artículo sobre tonterías sobre el colesterol:
colesterol acerca disparate
