Los riñones pueden ser dañados por la diabetes, presión arterial alta o mala herencia. Impacto de todo esto es difícil. Pero usted puede cambiar eso depende de nuestro comportamiento.
La cantidad deseada de agua
Eso es correcto. Debido a que el exceso de uso de agua para el riñón no funciona. En la mayoría de los casos, es necesario beber durante el día 1 - 2 litros el líquido en el vaso, sin tener en cuenta el hecho de que obtenemos de verduras, sopa y algo similar. De esta cantidad de agua de la orina debe ser ligera.
una nutrición adecuada
No hay ninguna útiles para la alimentación de riñón, pero es una dieta que reduce el riesgo de hipertensión y diabetes. Por lo tanto, cada vez que nos limitamos sal o grasas saturadas, que protege sus riñones de daños de presión arterial alta o diabetes.
de esfuerzo
La misma historia. Útil no cargar sí mismo, y de peso normal y buena presión de la sangre. Para ello, y hay que practicar.
Cuidado con aditivos
El exceso de algunas vitaminas y suplementos de hierbas pueden dañar los riñones. Heard de cálculos renales exceso de ácido ascórbico están formados? Eso es lo que es.
de fumar
Fumar daña los vasos sanguíneos que nutren los riñones. Y el tabaquismo aumenta la presión arterial y aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de riñón.
Tenga cuidado con los medicamentos
medicamentos de venta libre como el ibuprofeno puede dañar los riñones. El ibuprofeno - este es uno de los fármacos anti-inflamatorios más seguros. Se da también a los niños. Pero incluso en el contexto de la deshidratación ibuprofeno puede detener el trabajo de los riñones. Por lo tanto, si un niño tiene fiebre con diarrea, falta de agua y poca orina, no ha sido designado el ibuprofeno.
