Alguien comienza a malicia oso con el estómago vacío. Hasta cierto punto esto puede ser justificado.
La explicación más simple - se trata de una caída en los niveles de glucosa en sangre. Niveles bajos de azúcar activa las llamadas hormonas contrainsular: cortisol y la adrenalina. Si las unidades de insulina la glucosa de la sangre a las células, a continuación, el cortisol adrenalina plantean contra sus niveles en la sangre.
El cortisol es una hormona del estrés llamada. Para algunas personas provoca la agresión. reacción de manivela comienza "lucha o huida". Ambas hormonas pueden sacar a la gente fuera de equilibrio. Además, en sí mismo un nivel bajo de glucosa en la sangre es malo para el cerebro. Algunos mecanismos de restricción internos pueden fallar y la persona se despierta bestia hambrienta.
Un mal carácter se encuentra todavía en las personas. Luego en cualquier nivel de azúcar en la sangre y vrednichaet basura alrededor de ánimo.
Y hay todo tipo de variantes intermedias en el principio de "donde la fina, no por el uso." Es entonces cuando los cerebros débiles, incluso un moderado trastornos de hambre.
Y hay problemas con las glándulas suprarrenales, el hígado o la diabetes, cuando el cuerpo sería feliz para asignar hormonas contrainsular, pero no pueden. Luego, simplemente deje de azúcar en la sangre, y la cabeza se apaga.
En resumen, todas las personas con problemas similares mejor adherirse a las normas universales:
- Comer varias veces al día poco a poco.
- Evitar las comidas azucaradas. Dan a los cambios bruscos en los niveles de glucosa en la sangre.
- Hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio ayuda a acostumbrarse a los cambios de azúcar en la sangre y las hormonas. El desarrollo de los músculos por sí mismos ayudan a hacer frente a los bajos niveles de glucosa en sangre.
- Dormir lo suficiente. Esto ayuda a mantener el cerebro sano.
- Por la misma razón, no permita que la deshidratación.
