Los pasteles de queso para el desayuno - siempre es muy nutritiva y sabrosa.
Cuajada, de la que están compuestos es rico en proteína y calcio, así como vitaminas B que bueno para los huesos, fortalece el sistema inmunológico y el sistema nervioso.
Un tartas de queso, harina de arroz cocido - sigue siendo útil, como la harina de arroz No contiene gluten! Ellos se ponen muy suave y ligero.
ingredientes:
Por lo tanto, para la preparación de pasteles de queso 8-9 que necesitamos:
- Cuajada - 300-360 gramos (dos paquetes de 180 gramos);
- Azúcar (arena) - 1 cucharada con tobogán;
- La harina de arroz - 3 cucharadas con tobogán
- (2 cucharas para la pasta y la cuchara obvalivaniya 1);
- Egg - 1 pieza;
- Pizca de sal;
- Vanilla (vainillina) como se desee;
- El aceite vegetal para engrasar las cacerolas.
Que normalmente reciben un paquete de cuajada o el contenido de grasa del 5% y 9% descremada pila de ese modo I reducir el contenido de grasa del producto y el aumento de la cantidad de proteína (Artículo: "¿Cómo elegir un queso natural en la tienda?").
preparación:
- Poner el queso en un bol, el azúcar, una pizca de sal, si se desea, un poco de vainilla, pero no necesariamente se mezcla bien.
- Tratar de conducir un huevo y mezclar de nuevo a fondo.
- Añadir la harina y llevar a una consistencia uniforme.
- Se calienta la sartén y untar con aceite vegetal.
- las manos enharinadas a la cuajada se peguen.
- Una cucharada de masa y las manos de agarre formando una bola, a continuación, formando shaybochki, laminado en la harina y la propagación en una sartén.
- Fry en ambos lados a fuego medio hasta que estén doradas y sin tapa.
Tengo una cocina eléctrica y placas 9 modos de calentamiento de intensidad, I hornear 6,5.
El proceso de cocción entera tarda unos 20-30 minutos.
Servir con crema agria lata, mermelada, mermelada o leche condensada. Pero recuerda que cuando se agrega dulces y grasas aumenta su desayuno calorías.
Para reducir el consumo de grasas, sustituir la crema de yogur o yogur.
Buen provecho!
Raduyte sabroso y ellos y sus familias desayunos saludables.
© Cody
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