Estimados suscriptores y visitantes de canal! charla de hoy nos dejó sobre los frutos secos que son buenos para el corazón y los vasos sanguíneos. Feliz lectura.
nueces - un alimento único. Sus propiedades medicinales son ampliamente utilizados en la antigüedad por nuestros antepasados. Pero por extraño que parezca, los frutos secos son todavía muy popular en la medicina popular y dietética. Es todo sobre el contenido de útiles oligoelementos, minerales y vitaminas.
En las enfermedades de contacto ayuda a alguien.
Entre la variedad, identificar varios tipos de frutos secos el más útil para el sistema cardiovascular. ¿Cuáles son los frutos secos?
tuercas útiles para vasos
En primer lugar en nuestra lista es avellanas. Su ventaja es que es capaz de emitir el mal colesterol de los vasos sanguíneos, reduciendo así el riesgo de aterosclerosis.
El segundo grupo de tuercas, lo que contribuirá a la mejora de la circulación de la sangre será pistachos. Su composición incluye sustancias tales como zinc, magnesio, calcio y selenio. Esta combinación de micronutrientes a mejorar la elasticidad de las paredes vasculares. Una ventaja añadida es que para un medio fuerte de la humanidad que los pistachos son capaces de afectar positivamente el "poder masculino".
Simplemente no tenemos el derecho de ir piñones partido. Pueden servir como un excelente complemento de la dieta en la prevención de venas varicosas. Contienen sustancias tales como:
- vitaminas del grupo B (B1-B9), E, K;
- calcio, selenio y zinc;
- manganeso, fósforo, magnesio, sodio.
A través del uso de las células del cuerpo de suministro de normalización piñones, reduciendo la carga sobre el músculo del corazón y la mejora de las funciones del hígado. También tienen un efecto positivo sobre la piel, articulaciones y dientes.
En cuarto lugar tuerca en nuestra lista es la nuez. Eso es ciertamente una tuerca única para el corazón y los vasos sanguíneos. Actúa positivamente en el propio miocardio y capilares. Para obtener más información sobre sus propiedades medicinales se pueden leeraquí.
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PD Si usted tiene presión arterial alta, consulte con una serie de reglas para su normalización (artículo "Las reglas básicas de la hipertensiva").
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