Yo trabajo como médico en un hospital de la ciudad. Recientemente tratada a menudo personas que han adoptado "movimiento de la moda" - el vegetarianismo. La mayoría de estos pacientes tienen un "montón" de diversas enfermedades que van desde la anemia y terminando con los procesos infecciosos. "Tal vez no es porque el vegetarianismo?" - pedir a los seguidores de este movimiento. Pero me apresuro a decepcionar. En su mayor parte se trata de una causa. ¿Por qué es el vegetarianismo puede perjudicar la salud?
Hace poco era de un amigo en una fiesta, que no había visto desde hace más de un año. Muy sorprendido, su transformación en ese momento. Anteriormente, era un hombre sano, moderadamente rollizo. Ahora, que daba miedo ver - "piel y huesos". Resulta que él tenía pocos meses de no comer carne o huevos, más aún, no beber leche. En mi convencimiento de que es perjudicial para la salud, él no respondió, sino por el contrario, incluso trató de persuadirme de no comer carne. Para mí, recordó una idea obsesiva sectaria.
Ahora muchas personas son esta forma de vida. El vegetarianismo es el fracaso de los productos cárnicos humanos en favor de los productos de origen vegetal. Incluso hay diferentes tipos de vegetarianismo:
✔ normal - tienen prohibido comer carne y pescado, pero permitió que la leche y los huevos
✔ El veganismo - permitió sólo productos vegetales
¿Cuál es el vegetarianismo daño al cuerpo?
Si nos acercamos a la cuestión desde un punto de vista médico, la restricción a corto plazo de la carne, puede ser útil para el organismo. Como resultado, el tracto intestinal se descarga y purificación de un organismo diferentes escorias. ¿Por qué en el tipo de dieta a largo plazo puede dañar?
Hombre que da a la carne ya no se lleva bien con los alimentos proteicos de origen animal, que son necesarios para producir varias hormonas. Al principio, el organismo toma los elementos que faltan de las reservas corporales propios, por lo que no se produce un deterioro agudo. Pero entonces hay una debilidad y fatiga. En consecuencia de que degrada el sistema inmunológico, lo que aumenta el riesgo de enfermedades infecciosas.
A continuación, se inicia el proceso de la anemia debido a la falta de vitaminas esenciales B12 y D. En este contexto, hay problemas de sueño producirse y las fuertes fluctuaciones del estado mental. Los huesos se vuelven menos elásticas y más frágil. Un movimiento torpe puede conducir a lesiones.
En la carne (por ejemplo, carne de vaca) contiene omega ácido - 3 y la creatina. Que son requeridos por el cuerpo para el funcionamiento adecuado del soporte - sistema motor, cardiovascular y nervioso. La falta de estos componentes en el fallo afecta a la salud. Retarda de reacción deteriora la memoria y reducción de la actividad física.
Hay que tener en cuenta que cada persona es diferente. Alguien puede adherirse a la dieta durante años, y alguien va a ser suficiente de la semana para "planta" su salud. El vegetarianismo debe ser abordado con prudencia. Y si usted decide tomar este camino, es sólo con el propósito de corrección de peso (no por mucho tiempo, por supuesto).
Al ser vegetariano o no - se trata de un asunto privado. Para mí, es mucho más útil que comer una variedad de alimentos en cantidades moderadas. ¿Qué opinas? Escribir en los comentarios, es interesante conocer su opinión.
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