Nuestro gobierno ha decidido plantear la cuestión de las horas de trabajo con una propuesta para hacer una semana laboral de 4 días. Muchos tomaron esta noticia positiva. Pero antes os alegráis, es necesario entender más: "Como una semana laboral de 4 días afectará a su salud?"
Ahora todo lo que usamos para trabajar en horario de 5/2 - 8 horas al día. Una semana funciona hasta 40 horas. Dicha norma de cinco días de la semana apareció en la década de 1960. En este gráfico, hay muchos pros y contras, tanto desde un punto de vista económico y psicológico. Vamos a mirar el tema desde un punto de vista médico.
En el trabajo, pasamos una tercera parte del día, tienen aproximadamente el mismo gasto en un sueño, más - una hora de camino al trabajo y de regreso la misma cantidad. De los restantes seis horas, dos horas se gasta en las comidas (desayuno, almuerzo, cena). Total, que tiene un máximo de cuatro tiempo personal.
El fin de semana, tratamos de hacerlo todo la acumulación de casos, para descansar o dormir fuera de las nuevas potencias se reúnen el lunes. Pero por regla general rara vez estar despierto temprano en la semana. Girando como una ardilla en una rueda de - pasar el año.
La respuesta es obvia - curso de 4 días será mejor. Pero no es tan simple. En primer lugar es necesario entender qué es la salud y de qué depende.
según Organización Mundial de la Salud, salud - una condición causada por completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
Depende de cuatro factores: la herencia, estilo de vida, el medio ambiente, el nivel de la medicina (detallado artículo).
Al comienzo de cero en el Reino Unido llevó a cabo un experimento
Se les pide a las personas a elegir a los horarios de trabajo convenientes (un total de 40 horas por semana) y el trabajo dentro de un año. Sostiene mediciones mensuales del estado de salud. Alguien eligió 1/3, 2/2 a alguien, algunos se detuvo en cuatro días a la semana durante 10 horas, y alguien tiene todo permanecerán sin cambios - 5/2.
Los resultados mostraron que las personas que trabajaron en la fecha prevista 5/2 menos expuestos a la enfermedad. La cosa es que la hormona del ritmo biológico - melatonina, Que se sintetiza en la glándula pineal. Él comienza a producir por la noche. La mayor concentración disminuye por la noche. Violación del ritmo biológico amenaza deterioro de la inmunidad, envejecimiento acelerado de las células.
Cuando se observó el calendario de días / tres deterioro de la salud con más frecuencia. Luego hubo un horario 2/2. Trabajando 10 horas al día, apareció cuatro veces a la semana un poco de fatiga por la noche. Número de la salida (2 o 3 días) no afectó a la salud.
Si comparamos las estadísticas de esperanza de vida media y el número de horas de trabajo por semana, usted puede notar un cierto patrón
Si el cambio a una semana laboral de 4 días, se asocia con una disminución en el número de horas de trabajo, el caso da un giro positivo.Por ejemplo, en los veinte primeros en la esperanza de vida es de HolandaCuando se acepta para trabajar en todos 29 horas por semana - la esperanza media de vida es 80 años para los hombres y 83 años para las mujeres. La línea décima de duración toma Noruega. Los residentes trabajan en 33 horas por semana, Salir de casa a las 16.00 horas. esperanza de vida hombres - 80 años de edad, mujeres '84.
Rusia es la esperanza de vida 104 posiciones.Los hombres en promedio en vivo a los 67 años y las mujeres a los 77. La excepción es Japón. jornada de trabajo que los mismos que en nuestro país, pero la esperanza de vida es mucho mayor. Lo que pasa es un componente genético.
Sacar conclusiones:
Es seguro decir que hay dos caras de la moneda en esta materia. Para que alguien pueda cambiar a 4 días de la semana tendrá un impacto favorable en vista del fin de semana bien realizado (recreación), pero para alguien por el contrario, era una violación del modo habitual. Pero, en general, dicha transición es mejorar el estado de salud de los ciudadanos.
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