Dieta "Gachas de lino." Se da una fuerte reducción en el peso y la cintura. Hasta menos de 10 cm.
Hoy quiero compartir una receta de la dieta llamada "Gachas de lino." Es bastante simple, pero al mismo tiempo capaz de muy buena para reducir el peso e incluyendo la cintura (a menos de 10 centímetros).
Después de toda la ropa en sí es sémola muy útiles en la dietética. Por ejemplo, el producto es capaz de normalizar la digestión, limpiar el estómago, mejorar el metabolismo del cuerpo, así como contribuir al hecho de que la grasa se descompone mucho más rápido.
Ahora, de vuelta a la dieta "Gachas de lino."
Para empezar, quiero decir receta de papilla, que vamos a tener que usar todos los días.
Por lo tanto, 200 gramos de granos lavados verter agua hirviendo y luego salir por la noche en un lugar cálido. En la misma mañana, nuestra avena está listo para su uso. Por cierto, este plato está hecho de lino se les permite pasar a través de una licuadora hasta obtener una masa homogénea era más agradable consistencia.
Y ahora voy a decir cuándo lo vamos a utilizar.
Empecemos con el hecho de que la media de la consumen en el desayuno.
La segunda cena.
Para el almuerzo se puede cocinar cualquier alimento no grasos. Es deseable platos a fuego lento, hervir, hornear, freír no. También durante la dieta no es Solim productos, no pimienta, y no utilice ningún tipo de aditivos.
Comer frutas con glucosa mínima, verduras frescas, mariscos y carne magra.
Pero eso no es todo. Además de las comidas principales, y se les permite aperitivos. En el día debe ser aproximadamente dos a tres. En este momento, ensaladas ligeras cocinar, comer vegetales crudos o cocinados, el del mejor modo posible, por ejemplo, para beber una dieta batido de alimentos quema de grasa. Al mismo tiempo, durante esta dieta sobre refrescos, dulces, comida rápida y otras golosinas que olvidar.
Mi consejo, trata de reemplazar estos productos en ingredientes útiles y fáciles. Por ejemplo, en lugar de dulce de postre secado posterior té, y en lugar de la tienda de dulces de bebidas de jugo de bayas con una pequeña adición de miel.
