Kefir bebida que da una pérdida de peso de 1 kg. diaria y elimina los pliegues de grasa en el estómago. ¿Cuánto hay que beber y receta
Un estómago yogur aún no es completa, incluso si tiene que bajar de peso debido a la gran ingesta de líquidos. Entonces, ¿qué viene al rescate? Así es - el jengibre! Este cultivo raíz asiática feo llamado a hacer cada mujeres hermosas chica obesa.
La cuestión es cómo comer jengibre, lo que significa que - la especia. Su, por supuesto, se puede cortar como la patata o tomate, para preparar un plato de acompañamiento o ensalada. Pero esto no es una opción! Y aquí volvemos al yogur, que servirá como el jengibre relleno de tiempo. Le dije una receta para la pérdida de peso rápida:
• 3 de raíz de jengibre medio lavada, pelada y se frotó a través de un rallador fino;
• purificada a partir de cáscara de nuez 5, y luego moler sus núcleos;
• Limpieza de los huesos y cortar en 5-6 limpiará las heridas;
• Llenar los ingredientes batidora derivado y llenar 1,5 litros de yogur bajo en grasa;
• aprobado por una licuadora todos los ingredientes a baja velocidad, y luego verter la bebida con la papilla en una jarra o una gran taza de medir.
Obtenemos una gran quema de grasa y suprime medios de hambre. Llamé a su agente una razón, porque su cuarta parte - gachas. Pero esto no significa que la bebida no tiene las propiedades deseadas. Sólo tiene que utilizar el kéfir elixir tener juntos 1 cucharada gachas (de lo contrario todavía querrá comer). Como resultado, una porción de 250 ml de las caídas de bebidas y 50 gramos de harina de avena. Por cierto 1.5L fondos deben ser divididos en 5-6 comidas. Por seguro, puede dejar para el desayuno, almuerzo o cena. Sin embargo, es necesario seleccionar sólo una comida en particular.
Otra piratería vida dietética - la miel o el suplemento de canela. Con dulzura y sabor picante kéfir bebida de dieta consigue un sabor completamente diferente. Pero ¿qué elegir y cómo mucho más que añadir - un asunto privado de cada uno. Aunque no recomendamos el uso de más de 1 cucharadita, por lo que no tiene ninguna irritación de la mucosa. Adelgazamiento de hasta menos 1 kg por día debe pasar sin efectos secundarios.
