¿Qué hacer después de una comida tanto para bajar de peso. Hasta menos de 12 kg. el mes pasado
Con los años, nuestros intestinos obstruidos tan mal que puede ser fácilmente comparado con la tubería de alcantarillado. Y lo que sucede con este último, cuando marcó? Correctamente - residuos emerge hacia el exterior, y el tubo se oxida rápidamente. Que el cuerpo humano tienden a ganar peso debido a los intestinos contaminadas. Cepillo no se eliminará, y la papilla no es especialmente guardar. las partículas de alimentos viejos son todos iguales dentro y fuera de los huecos de grasa. Así que hay que convertir su cuerpo en una centrífuga contrario a las normas generalmente aceptadas: "Después de comer ninguna actividad física." Así, la actividad física será mínimo, y será precedido por un poco de preparación. Sin embargo, lo primero es lo primero.
La primera - "remojo" de los alimentos
Alguien se abstiene de la comida debido a la bebida prematura, y alguien quiere bajar de peso mediante la creación de un ambiente cálido y ambiente ácido en el interior del intestino. Cumplir con la microflora pertinentes fácil - a beber un vaso de kéfir baja en grasa ligeramente caliente con 1 cucharadita canela. Está claro que la bebida láctea bebido fresco. Pero en nuestro caso, es importante para cumplir con una excepción.
La segunda - "lavandería"
Inmediatamente después de que el yogur tendrá que completar el ejercicio "estrella", que es una ampliación simultánea de los pies y las manos que agitan. De hecho, este tipo de salto en el lugar, pero esta vez con el trabajo de todos los miembros. Un pequeño 2 minutos sacudida permitirá la comida está bien batida y se dividió en fracciones separadas.
La tercera - "aclarado"
Así que la comida completamente metabolizada por el cuerpo y lo llevó lo menos posible de las calorías después de que el "lavado" es necesario beber un vaso de agua mineral. Parece que el cuerpo ya ha tomado suficientes líquidos. Sin embargo, no es así, ya que es necesaria para que los alimentos para enjuagar y eliminar las toxinas de las calorías a través del sudor y la orina.
Aquí hay tres tales acciones pueden transformar su tracto digestivo en una centrífuga para la digestión de los alimentos. Y no poner un enema, y no es necesario pasar por el bisturí.
