dieta "huevo". Para las mujeres después de los 30 años. Minus 4 kg. 5 días
En previsión de las vacaciones es a menudo una cuestión aparece en el buscador de cómo bajar de peso rápidamente. Muy a menudo es un métodos bastante drásticas para volver en sí a un peso aceptable. Al igual que el ayuno de tres días o una grave limitación de la dieta habitual, casi a la hoja de ensalada al día. Inmediatamente digo, que estos métodos no se beneficiarán a nadie. Adelgazar necesidad de realizar de manera competente, sólo en este caso, será efectivamente deshacerse del volumen innecesario alrededor de la cintura y las caderas, durante mucho tiempo para mantener el resultado y no vayan en detrimento de la salud.
Uno de ellos es capaz de volver rápidamente a su forma anterior se debe considerar la dieta de huevo delicioso. Este sistema de alimentación especial es ideal para las mujeres mayores de 30 años y permite a los 5 días que pierden aproximadamente 4 kg. Un resultado sorprendente, ¿no es así?
¿Por qué esta dieta funciona y diferente popular? En primer lugar, lo que realmente ayuda a perder peso. En segundo lugar, no es difícil de seguir, el menú es variado y la satisfacción. En tercer lugar, la disponibilidad de productos, sin necesidad de cocinar complicado.
No seguiré tirar de la cola del gato, vaya directamente al menú.
Es necesario atenerse a la dieta durante 5 días. Desayuno en la dieta del huevo puede ser: un par de huevos revueltos cocidos / huevos con las hierbas y las zanahorias, té con limón o jugo de naranja, pomelo.
El almuerzo representa:
- 150-200 gramos de carne o pollo cocido (si un poco de carne, a continuación, hervir 1 huevo más), una porción de la ensalada vegetal o un par de pomelos, naranjas.
La cena también es muy interesante:
- Sobre 150 gramos de pescado hervido / porción de suero de leche descremada o leche de frutas / cítricos. Acompañar su comida, se puede añadir huevo duro.
Básicamente, se puede ajustar el menú usted mismo, centrándose en los puntos principales. Por ejemplo, me gustaría idealmente acercado esta mañana los huevos con las hierbas y naranja revueltos; en la tarde un poco de pollo con un par de círculos huevos y la lechuga con rodajas de pomelo, estaba limitado a las frutas y los huevos por la noche. Se puede comer en su tiempo libre. En cualquier caso, para mantener una dieta es fácil, satisfactoria y que no tiene mucho que falta.
