Cómo beber yogur por la noche, y sin nada que perder mucho peso y reducir la cintura hasta 10 cm. A menos 4 kg para 4 días
El mal aliento, estreñimiento, debilidad - es sólo una lista parcial del estancamiento de alimentos en los intestinos. Y puesto que la "manzana no cae lejos del árbol", el estancamiento interior correspondiente se acompaña de obesidad externa.
La pregunta es, ¿cómo deshacerse de tan sólo dos desgracias, y con ellos una docena de síntomas? La respuesta es obvia - es necesario cambiar la dieta en favor de los productos que refrescan y grasa Cleave. Uno de estos productos ya se conoce desde hace cientos de años - el yogur. Pero tiene que ser algo para complementar. Y aquí, antes de seleccionar los "compañeros", primero tenemos que entender que la peor delgado de trabajo. Así es - por la tarde y por la noche. De acuerdo con ello, el yogur con aditivos se debe beber en la noche.
Ahora pasamos a otra parte de la - la forma de beber de yogur en la noche, y sin nada que perder mucho peso y reducir la cintura hasta 10 cm. A menos 4 kg durante 4 días, por lo que el resultado es óptimo:
• En primer lugar - los verdes se lavan a cabo cualquier alimento tres hierbas - cebollino, menta, salvia, eneldo, albahaca, perejil, etc. (Volumen de la verde resultante debe ser de aproximadamente 100 g - 1 Haz medio)
• En segundo lugar - picada masa verde y llenarlo con 0,5 litros de yogur sin grasa caliente (!);
• Tercera - después de 10 minutos de kéfir basado infusión y verdes diluye 1 litro de temperatura ambiente yogur descremada.
• Cuarta - yogur está listo para su uso en un volumen de 220 ml (media taza) a la vez.
Resulta que para una noche es necesario dividir el consumo de 1,5 litros de la bebida en los 6 conjuntos (el último vaso de bebida durante 20 minutos antes de la hora de acostarse). Pero no se preocupe: en primer lugar, este volumen reemplaza completamente la cena; en segundo lugar, el yogur con hierbas no es un diurético y no causa ningún corriendo por el inodoro.
Verter necesidad kéfir caliente para una mejor asignación de los aceites esenciales de hierbas y vitaminas. Después de diluir la bebida no es mejor a la tensión, porque las hierbas promover el contenido intestinal, lo cual es bueno para renunciar a la cena con una garantía de no conseguir la sensación de hambre. Además, las hierbas nutricionales hacen que el sabor del yogur interesante. Cuando abuso de una "troika", puede cambiar a otra. Aunque en realidad el resultado de menos de 4 kg se hará sentir ya después de 4 días. Pero a la parada no es necesario. Cuanto más que se puede beber de yogur en absoluto caliente para la mejor para quemar grasa y adelgazar la cintura 10 cm.
