Cómo beber yogur por la noche para reducir el peso a menos de 8 kg. 2 semanas. Y la grasa del vientre remove
Durante semanas se comen comidas, sopas y ensaladas, y las cosas están ahí - pliegues grasos permanecieron en sus lugares, para estropear la apariencia y estado de ánimo. De tal tensión necesariamente quiere volver al vino y pastel. Sino que debe empezar a beber kéfir. Y la bebida es necesario por la noche para reducir el peso de 8 kg. Y esto es sólo una quincena. No me creen? A continuación, llevar el siguiente hecho: en la primera mitad del día en que el cuerpo es fresco, y lo que es bueno para digerir los alimentos. Pero después de las 17:00 intestinos tener más y más difícil de llevar a cabo el trabajo temático.
Por lo tanto el bloqueo del estómago, y la transformación de las antiguas toxinas en los alimentos. Lo que se debe hacer para que el intestino no se convierten en la basura? Es necesario promover sus microflora. Los probióticos yogur solo cumplen con este requisito. Son fáciles de adherirse a las paredes del estómago y les lavan con tierra. Y si beber yogur en la noche, las impurezas en general, no lo hará.
Es cierto, es necesario observar algunas reglas:
• En primer lugar, bebida láctea debe ser fresca y baja en grasa (0,1-1,0% en lugar del 2% de grasa o más);
• En segundo lugar, el yogur se debe consumir 3 veces en una noche - 250 ml a las 18:00, 20:00 y en el umbral del sueño;
• En tercer lugar, las 2 primeras dosis ácida "leche" debe complementarse con la canela (pellizcar a 1 taza);
• En cuarto lugar, el vidrio kéfir tardía debe ser endulzado con miel natural (2 cucharaditas a 1 taza);
• En quinto lugar, después de beber un vaso de kéfir finales debe ser de al menos 30 minutos a la zambullida era relajado en el sueño, es decir, sin ruidos en el estómago.
¿Por qué es la canela? Por el hecho de que se quema la grasa. Miel necesidad de dulces, tanto sueño. En cuanto a todo el programa de la noche el uso de yogur, es mejor hacerlo sin comidas. Después producto temática llena perfectamente el estómago, por lo que pasó los siguientes 20 minutos se sintieron saciados. Eso es todo el secreto de kéfir programa. Buenas noches, niños =)
