Lo peor es, mis queridos lectores - no es el aumento de peso y perder peso rápidamente! La piel pierde su tono, se ve estirado y flácido. Sucede, y después del embarazo. Hacer que la tensa la piel y devolverlo a su antigua elasticidad, lo haremos con cuidado, de forma sistemática y durante mucho tiempo. No es fácil que a perder peso.
Así que tenga esto a sí mismo una nota y elaborar un programa para el retorno de elasticidad de la piel. Todas las opciones propuestas por mí - son eficaces y probados personalmente por mí, mis amigos, y han sido recomendados por los instructores de fitness. Se puede utilizar tanto por separado a partir de los seis métodos propuestos, y en combinación (que sería aún mejor).
Para empezar, señor!
Opción 1. estómago apretado
Sí, el ejercicio - los mejores amigos para nuestra piel. Ellos no sólo mantener la piel en buen estado, sino también para el conjunto del cuerpo está bien.
Soy una chica sencilla, por lo que entiendo que muchos son perezosos. Bueno, no pasa nada. Hay una red muy buen curso para los llamados "
Super-prensa durante 8 minutos". Nos martillazos el nombre en Google y listo - usar estos ejercicios para la salud. A tan sólo 8 minutos en el ejercicio físico, y que será suficiente.Opción 2. ducha de la tarde
Niñas, acostumbran gradualmente al hecho de que, en general, tomar una ducha de contraste. Era difícil, pero luego se acostumbró y no me arrepiento en absoluto. Aquí está la cosa: colágeno, elastina y secador de pelo, incluso los folículos a la operación normal y el desarrollo deben tener una buena alimentación, para ser exactos - las condiciones para el medio. Y "alimentación" todo tipo de minerales y vitaminas a los cosméticos o alimentos - no es suficiente, también debemos normal a la sangre circule. Duchas sólo es bueno "chocante" el cuerpo y activa la circulación sanguínea completa del programa.
Y si todavía estamos en el proceso de adopción de un contraste ducha exfoliante de café horoshenechno pasar por el cuerpo esponja dura, la sangre aún más el overclocking, además, eliminar todas las células muertas. El período de retorno reducirá la suavidad de la piel durante unas semanas, eso es seguro!
Opción 3. Nutritiva e hidratante crema
No habrá tensa la piel y tonos sin adecuada para su alimentación e hidratación. Es muchos de nosotros sabemos. Sólo queda decidir sobre las cremas. Incluso entre el mercado masivo una gran cantidad de buenas cremas hidratantes y máscaras nutritivas, pero su lista de tormento I, colocado en un artículo separado en el futuro.
Ahora acaba de dar una receta para hacer una muy buena crema. Vamos a "bombeado" crema grasa de bebé, que se vende sin ningún tipo de aditivos.
Así, en un frasco limpio separada apretando sobre 4 cucharadas crema de bebé, y añadió a la misma:
- extractos de plantas: recomiendo encarecidamente algas extractos, cacao y piña (elegir por sí mismos uno de los tres extractos, me habría detenido en su lugar de algas);
- 5 cápsulas cada vitamina A y E;
- una cucharada de aceite: albaricoque, aceite de jojoba o de trigo;
- 7 gotas de aceite esencial de naranja.
Dado que el componente no está sorprendido en la farmacia se pueden comprar todo a costa de que esto será más barato crema nutritiva máscaras con los supermercados.
Opción 4. masaje
La circulación de la sangre se puede mejorar no sólo ducha de agua fría, sino también de masaje. ¿Quieres - se puede ir a la SPA-centro y va a hacer un buen masaje para todo el cuerpo con aceites. Usted no desea pasar - usted puede hacerlo por sí solo para hacer en casa. Recomiendo para dar masajes con aceites aromáticos - esto es perfectamente normaliza el sistema nervioso.
Opción 5. Baño y sauna
Por desgracia, no todo el mundo es adecuado. No cada uno de nosotros en silencio tolera el baño o en la sauna. Sin embargo, es mejor para limpiar la piel de todo el cuerpo en el mundo no haya subido. Todas las toxinas, las toxinas, la piel es difícil de actualizar. Una escoba puede caminar a través de las áreas problemáticas del abdomen.
Variantes №6 envolturas y mascarillas
Si usted tiene un estómago flácido, lo mejor es hacer envolturas de vinagre. Es simplemente: por cucharada 9% th vinagre tomar un vaso de agua, agitación y gasa humedecida en solución acético. Poner en su estómago y su zamatyvaem estómago en una envoltura de plástico. Mantenga esta posición durante media hora, y luego - en la ducha. Sería bueno combinar esto con la opción №2, y luego con la opción №3.
Por último, voy a mencionar sobre dos de mi máscara favorita: levadura y krapivnuyu. Comience a preparar fácil: levadura 20 g 4 cucharadita 5 cucharaditas de miel y crema, revolver, los puntos conflictivos de difamación y mantener durante media hora. máscara de levadura es bien poros estropeados, nutre y mejora la elasticidad.
En segundo lugar, la ortiga, la máscara preparar aún más fácil: llenar la taza de agua hirviendo 2 cucharadas secado de ortiga y esperar hasta que se enfríe. Gasa humedecida en ella y hacer que la envoltura como una solución de vinagre. Eso es todo.
Será muy fresco (para usted mismo) si se emplean todas las 6 variantes. Y luego apretar la piel elástica y no tomará mucho tiempo!
Espero que mis lectores - la gente buena y no codiciosos a poner un "pulgar hacia arriba" :-)
Ver también:Corea vitamina pelado rollo de abrigo Elizavecca. Después de ello, se puede tirar todos los matorrales
¿Cómo me deshago de la pérdida de cabello severa y que sean fuertes y tupida
