Piernas delgadas en 14 días

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Si usted quiere poner rápidamente a sí mismo en orden y hacer que sus piernas se vean más delgados, echar un vistazo a nuestros consejos. Después de 2 semanas serán cambios notables: será más suave y piel tensa, el volumen disminuirá. Ese fue el resultado, es necesario seguir estas reglas.

El cuerpo necesita agua. Limpia, sin gas, en las cantidades requeridas. La inflamación se produce como resultado de una mala nutrición y el estancamiento de agua en los tejidos debido a la falta de beber.

El exceso de agua es un cierto porcentaje de peso - a saber, la celulitis y el volumen total. Lo que le ayudará a eliminar el exceso de agua? el cambio de costumbre de la energía, que se excluyó a todos los encurtidos, ahumados carnes y salsas. Pero la sal no se puede descartar por completo, recuerda que un día se debe consumir 15 gramos de sal.

sal marina - un excelente asistente en el cuerpo se deshaga de la hinchazón. Baño con la sal del mar acelera perfectamente linfático, y después de una semana, si lo hace baños de sal cada dos días, verá el resultado.

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Hacer ejercicio estadístico. Tenían una gran quemar grasa (dejar en volúmenes) y hacer una figura tensa. ejercicios estadísticos funcionan mejor que caminar o correr. Ejercicios: correa, una silla alta con las sentadillas de pared en una pierna. Hacer todos los días durante 10-15 minutos.

El ejercicio "silla"
El ejercicio "silla"


El exceso de agua se eliminó envolturas de drenaje linfático. Usted puede comprar productos prefabricados, y puede recoger opciones caseras. Buenos abrigos con diferentes tipos de arcilla, barro del Mar Muerto, algas, canela.

Además, se debe trabajar matorrales. No van a quitar el volumen, sino que ayudarán a las piernas se vuelven hermosa, piel suave y elástica - de hecho, todo lo que tiene que hacer en el complejo. Exfoliantes se pueden comprar, y es mejor que hacer él mismo. Por ejemplo, preparar el exfoliante café.

Tomar el café molido natural, añadir un poco de aceite base (almendra, melocotón o el aceite de oliva, se puede mezclar con la leche para cuerpo), para calentar la piel, añadir una pizca de canela y 2 gotas de aceite esencial con propiedades anti-celulitis (naranja, romero, limón, lavanda).
Tomar el café molido natural, añadir un poco de aceite base (almendra, melocotón o el aceite de oliva, se puede mezclar con la leche para cuerpo), para calentar la piel, añadir una pizca de canela y 2 gotas de aceite esencial con propiedades anti-celulitis (naranja, romero, limón, lavanda).

Es con este enfoque y sería el resultado perfecto. Lo más importante para hacer ejercicios y tratamientos de belleza en una base regular y luego los pies delgados y saludables que hará las delicias en el reflejo de un espejo.

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