Pocas mujeres saben que el enfoque de la menopausia se puede encontrar con antelación (muy, muy adelantado para 2-3 años), y para prepararse para ella, así como la transición a la "nueva" edad.
La menopausia y todo lo que está conectado con ella
El principal síntoma de la menopausia se considera cese de la menstruación, pero para 2 o incluso 3 g antes del cuerpo femenino hay una gran cantidad de cambio.
Alrededor de 40 años (+/-) los ovarios reducen la producción de las hormonas sexuales femeninas, y por lo tanto, disminuye el nivel de estas hormonas en la sangre. Y que sin duda afecta a las damas de apariencia, salud y estado de ánimo.
debe prestar atención a:
- interrupciones regulares en el ciclo;
- una sensación de calor y alta temperatura bajo los números normales en un termómetro;
- picos de presión;
- frecuentes dolores de cabeza;
- deterioro de la piel, el cabello (sequedad, matidez);
- "flotando" cara ovalada repente;
- alteraciones en el estado emocional (ira inexplicable, entonces el llanto, la melancolía);
- aumento de la sudoración;
- disminución de la libido.
Es importante:mujeres, el abuso de alcohol, el tabaquismo, el sufrimiento de la depresión o la fatiga crónica, así como aquellos que pasaron cursos de quimioterapia o radioterapia, la menopausia está prácticamente garantizado que se produzca un par de años antes que los demás.
consulta del ginecólogo
Sin embargo, si usted es mayor de 35 años, y se nota en uno o más de estos síntomas deben consultar a un ginecólogo y la inspección. El médico, después de sospechar la anamnesis la menopausia se acerca, asegúrese de ofrecer una mano sobre el análisis de hormonas (en 5-7 días del ciclo menstrual):
- luteinizante (LH);
- hormona folículo estimulante (FSH);
- testosterona (total);
- estradiol;
- progesterona (21-día del ciclo menstrual);
- prolactina;
- y sulfato de DHEA.
Lo más probable, el ginecólogo se referirá también a un análisis de sangre para las hormonas tiroideas (T3, T4, TSH).
Preparación para la menopausia
Para que pueda prepararse para el clímax. ¿Cómo? El acuerdo de Let:
1. En primer lugar, usted debe tener chequeos regulares, mirando a su alrededor en el ginecólogo, biología de los mamíferos, un dentista y un cardiólogo. Estos expertos le ayudarán a preservar la salud de la mujer durante muchos años más. Las estadísticas muestran que una proyección tan amplio le permite aumentar significativamente la esperanza de vida y la edad activa.
2. En segundo lugar, cambiar su estilo de vida: reducir la ingesta de calorías, aumentar el consumo de agua potable, basura de todo malos hábitos, se mueven más, encontrar un hobby (si no) similares, pueden cambiar el medio ambiente, el clima, la profesión, lo cualquier cosa! Tal vez obtener un divorcio si falla el matrimonio, o simplemente cansado, y tal vez, por el contrario, crear una familia.
3. En tercer lugar, para reducir el impacto del estrés. Edad 40+ mujeres y tan bueno, que incluso no puede preocuparse por el sentido y no pasar tiempo en la comunicación tóxico.
La menopausia para muchas mujeres - un momento difícil. Sin embargo, pueden hacer más fácil este periodo. Sólo es necesario prepararse para ello con la ayuda del médico, en sus recomendaciones.
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