Los riñones en el cuerpo humano - uno de los órganos más importantes que sustentan la vida. Se filtran la sangre y se excreta en las toxinas de orina. Además, los riñones están involucrados en la síntesis de hormonas y metabolismo.
Los problemas renales
Nefrolitiasis - enfermedad urológica, que hoy sucede muy a menudo, y se manifiesta por la deposición de concreciones (diferentes piedras) en el propio riñón. Dimensiones formaciones de este modo pueden ser muy diferentes - de relativamente pequeño - con el grano de mijo - a muy grande, alcanzando hasta pelotas de golf.
Las piedras pequeñas, más a menudo vienen al orinar, sin causar dolor. Pero la eliminación de piedras p-ron de más de 3 mm puede dañar el uréter, y entonces será acompañado por ataques agudos de dolor en la región lumbar. Sucede, llamado "cólico renal" con náuseas y vómitos.
En general, nefrolitiasis, si no va acompañada de cólicos no hace que el paciente ningún problema especial. El máximo que se siente - es sordo dolor intermitente en la región lumbar, peor después de un largo paseo y ejercicio. Todos se pueden realizar de manera totalmente asintomática. Muchos ni siquiera saben que tienen algún problema con los riñones.
Para mantener la salud renal
Los expertos dicen: para mantener la salud renal, no es necesario que se adhieran a algunas dietas estrictas, lo más importante - para incluir una dieta específica Conjunto de los alimentos, es decir, aquellos productos que son ricos en magnesio y potasio: patatas, espinacas, calabazas, naranjas, albaricoques, frijoles, salmón, aguacate, algunos otros. Además, los riñones tienen un beneficioso efecto de la leche y los productos lácteos, manzanas, zanahorias, coliflor (IT ácido mucho fólico, vitamina C, y la grasa), cebolla y ajo.
Los médicos también aconsejan a los que están preocupados por la salud de los riñones, beber al menos 1,5-2 litros de agua al día (a las No hay contraindicaciones), y para limitar el consumo de sal, ya que este órgano exceso de sodio especialmente perjudicial.
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