Estado de vacío interior, como si toda la energía drenada "vista gorda", familiar para todos. De pie bajo una ducha de agua caliente en la noche, e incluso no quieren ir. Parece dar todo y fuerza para vivir y trabajar en no más es. Y aquí, una vez más plantear la pregunta: ¿qué hacer ahora? Dónde obtener "batería" energía para la recarga? Y hay un tal general?
Vamos a investigar. Que en esta cuenta de pensar en la práctica de los psicólogos? ¿Qué consejos pueden dar sobre este tema? Resulta que "batería" es en realidad. Puede probar uno o varios a la vez, dependiendo del grado de fatiga y frustración. Por lo tanto, trate de:
1. Di adiós a la "bondad"
La voluntad humana - un recurso limitado. Cuando se consume constantemente en la formación interna, luego hablar de los horizontes luminosos y proyectos adicionales simplemente no tienen. A veces hacemos lo posible no perezoso, no histeria o incluso dejar de fumar, que no hay fuerzas en el trabajo real no se mantiene.
"Bueno para todos" los niños y niñas de la vida moderna, con sus ritmos muy altos simplemente no tire! Toda la energía que se gasta en la "corrección". Y debemos tratar de vivir con sencillez, perdonarse a sí mismo y la debilidad, la cobardía y en algunos asuntos. Entonces esto no sucede "crisis de energía". Por lo menos, demasiado grande.
2. expresamos el descontento
Las emociones negativas tienen derecho a derrochar! Recuerde: su supresión constante de consumir grandes cantidades de energía. Las personas más reservados - muy cansado, "vydohnuvshiesya". Toda su fuerza lanzada para reprimir las reacciones naturales. Como resultado, el trastorno obsesivo-compulsivo en el corto plazo. Sin embargo, podría terminar sólo insultos.
3. Pedir ayuda
Cuando usted no tiene suficiente de sus propios recursos, es necesario involucrar a un extraño. Incluso los superhombres de pantalla necesitan a veces con el apoyo de amigos. Dar lo que no tiene tiempo para mí mismo. Aunque de manera muy sencilla: cocinero cocinando la cena en el supermercado, y la reparación le ayudará a entender los parientes. No son infinitas, pero con otros que tienen suficiente para un poco más de tiempo.
4. da significado
La fatiga, por supuesto, puede justificar el propósito. Puede dar a los jóvenes la causa de toda la vida y nunca pesar por las noches sin dormir. Pero es cuando se entiende claramente lo que intente. Y créanme infinitamente. Si hay algo que no está presente, entonces no es "su guerra". Salir y entrar. Que no vienen en cualquier lugar, simplemente ruhnesh. En primer lugar tratar de determinar el verdadero propósito.
Es necesario reconocer las limitaciones del combustible y distribuirlo de manera inteligente. Sólo entonces "dotyanesh" a un futuro más brillante, no hay otra opción.
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