En 50 años, muchos de los "vida acaba de empezar." Tiraron de los hombros y el cuidado diario obligatorio de los nietos, los niños empiezan a pensar sobre sí mismos, sobre su propia salud. Y ante el reto de mantenerla en el primer lugar en términos de vitaminas y otros nutrientes. ¿Qué medicamentos y suplementos son necesarios en esta época? Vamos a investigar.
corazón de apoyo
Para el funcionamiento normal del órgano en el cuerpo, "centenarios" hito 50 años, se necesitan las siguientes vitaminas en el complejo:
- A (retinol), que bloquea el desarrollo de la aterosclerosis;
- C (askorbinka), el metabolismo de normalización;
- E (tocoferol), deja que la formación de radicales libres;
- P (rutina), el fortalecimiento de los vasos;
- B1 (tiamina), promueve la adecuada contracción del músculo cardíaco;
- B6 y destruir el colesterol "malo".
Damos en el orden de los vasos cerebrales
Para la prevención de accidente cerebrovascular y otros problemas vasculares son útiles todas las mismas vitaminas B (tiamina, riboflavina, piridoxina, cianocobalamina, y pantoténico, ácido fólico y nicotínico), soportes rendimiento mental, mejorar la memoria, el tejido cerebral que da la energía necesaria, participa activamente en la restauración de los nervios y vasos.
En general, en los 50 años de "sujetos sanos" rara vez se siente "naufragio" y por lo tanto no ve la necesidad para cualquier medidas de apoyo a la salud. Mientras tanto, los esfuerzos de prevención deben comenzar a tomarlo a esta edad, e incluso antes. Entonces es posible "posponer" el proceso de envejecimiento en realidad de forma indefinida. Primero y ante todo, debe considerarse la posibilidad de dos órganos importantes - el corazón y el cerebro, estimular y proteger sus actividades.
Sin embargo, antes de comenzar el uso de una vitamina o un complejo vitamínico y mineral, debe ir a una clínica. Por su médico o un médico del distrito. Los necesarios para designar a un examen exhaustivo, y si no se revela contraindicaciones, ayudará a seleccionar el medicamento apropiado, y se registrará el curso y la duración de la administración.
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