enfermedad grave rara vez se queda en el cuerpo solo. Implica una serie de comorbilidades. A menudo (especialmente en pacientes de edad avanzada) se puede encontrar un "bouquet" de enfermedades. Uno de los más comunes relacionados con la edad "conjunto" se considera que es "Quartet" que consiste en aterosclerosis, angina de pecho, hipertensión arterial y diabetes. Y si todo esto no se trata de un complejo, la muerte es inminente.
El desarrollo de estas enfermedades desencadenó el estilo de vida poco saludable sobre todo (incluyendo la nutrición desequilibrada perjudicial), la herencia y la triste situación del medio ambiente. Sin embargo, hay maneras de mejorar su propia salud. En particular, reducir el colesterol y detener el desarrollo de la aterosclerosis. Por cierto, la reducción del colesterol sería beneficioso y la presión, y en el pago del segundo tipo de diabetes. Usted será capaz de controlar su peso y el estado actual.
Usted tiene 3 asistentes de vitaminas:
1. Niacina (PP). Medicina mucho tiempo se ha conocido como un regulador de metabolismo de los lípidos. Tiene las siguientes propiedades útiles:
- reduce el nivel de colesterol "malo", depositada sobre las paredes del vaso;
- aumenta la concentración de colesterol "bueno";
- reduce el nivel de colesterol total, así como un exceso de triglicéridos en la sangre;
- promueve la vasodilatación y AD normalización;
- Blutwurst mejora la circulación y reduce el riesgo de coágulos de sangre.
El ácido nicotínico tiene un efecto acumulativo, por lo que es importante mantenerlo en el cuerpo por el consumo de pan de centeno, remolacha, habas, carne de hígado y los riñones, el mango y la piña.
2. Omega-3 (ácido). Este es un compuesto poco útiles, que no son producidos por el cuerpo humano. Ellos son, por desgracia, muy pocos, y en el habitual de nuestra dieta. Mientras tanto, omega-3 triglicéridos reducir el exceso perjudicial que viola equilibrio de grasa en la sangre. También contribuyen al crecimiento de los niños y adolescentes, mejorar la piel y el cabello, dolor recortadas de las enfermedades de las articulaciones, reumatismo. Estos compuestos reducen el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
3. Vitamina E (tocoferol). Se sabe que el colesterol no sólo es perjudicial, pero también es útil (caso en su condición). It reviste la pared interior de las paredes de las células y de los vasos. Cuando se expone "perjudiciales" factores - estrés, la presión, las varices - la circulación de la sangre se rompe vasos están lesionados, pero el colesterol es liberado.
Si el colesterol en sangre es un alto contenido de azúcar común, toxinas, etc., cambia su estructura se oxida. colesterol oxidado causa inflamación vascular, en el lugar que eventualmente forma de placa.
Dejar proceso capaz de tocoferol (vitamina E), que es un antioxidante único. Sus muchos aceites vegetales, cacahuetes, el hígado, los huevos, productos lácteos, así como en las frutas verdes y verduras.
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