Resistencia al estrés y sentimientos de ansiedad: entrenar el cerebro

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Un experimento único realizado por psicólogos de la Universidad de Illinois (EE.UU.). Después de haber decidido volver a examinar la situación de los estudiantes antes de los exámenes, se prepararon un estudio de precisión determinar los métodos y rasgos de personalidad en un complejo capaz de proteger el cerebro humano a partir emocional inestabilidad.

Los participantes comenzaron a experimentar 85 estudiantes voluntarios. Los investigadores se comprometió a identificar la relación entre la estructura del cerebro y la protección, determinada por las peculiaridades del individuo. Los resultados del experimento, publicado en la edición de julio de la personalidad Neurociencia.

Durante el estudio, el uso de MRI (resonancia magnética) en voluntarios volumen de ciertas áreas del cerebro, que se encuentra en la corteza prefrontal calculados. Los datos obtenidos se compararon con los rasgos personales de los sujetos:

- el optimismo;

- efecto positivo;

- reevaluación cognitiva.

Los resultados del experimento confirmaron que algunas manifestaciones de la personalidad sin duda asociadas con la estructura del cerebro y ayudar a la persona tanto como sea posible para adaptarse a una situación estresante o preocupante, con el fin de evitar las emociones negativas

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. Cuanto mayor es el volumen de ciertas áreas del cerebro, más manifiestos características "protectores". Y, por cierto, los psicólogos son absolutamente seguros de que este nivel de capacidad que está sujeta a un conjunto especial de ejercicios (intelectual y no sólo).

Uno de los autores del estudio anterior (Sandra Dolkos) explica: "La gente común simplemente no pueden entender cómo su cerebro es plástico. Mientras tanto, podemos mejorar el cuerpo por medio de la formación y adquiriendo experiencia. Es necesario desarrollar nuevas habilidades, obtener más información, analizar, comparar, y así sucesivamente. En particular, puede ayudar a las nuevas estrategias de control emocional - son el impacto más positivo en la estructura del cerebro ".

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