Los problemas en la esfera íntima de inicio de los hombres modernos, por desgracia, muy temprano. Sí, no todos, pero muchos. Y la razón es muy diferente - de la tensión constante de trabajo y el hogar de una variedad de enfermedades en las que se trata la disfunción eréctil es un "efecto secundario".
Es importante comprender: en cuestiones íntimas no hay nada malo, sólo hay que fijar, y para vivir una vida llena de nuevo. Lo principal a prestar atención a este tiempo ya no crecen en complejo "a escondidas". Es necesario buscar ayuda profesional. Y aunque "fallo de encendido" que ocurrió sólo una vez, no es necesario simplemente para borrar de la memoria desagradable incidente. Esta campana de alarma, que, como mínimo, la evidencia de un desequilibrio en el cuerpo.
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Por supuesto, la falta de deseo (o, más bien, si es posible) que constituye una violación de la potencia. A continuación, se requiere una visita al médico a realizarse. Pero a veces la razón es elemental: el estrés, falta de sueño, mala nutrición. Pero esto se puede corregir de forma independiente. Y fijar rápidamente.
Empecemos con los alimentos que son sólo capaces de excitar el deseo y promuevan una vida sexual normal. En la dieta de jóvenes (y no tan) un hombre tiene que incluir:
1. pescado de mar. Se demostró que es rico en oligoelementos, aumenta la producción de testosterona. A este respecto, los más útiles son considerados los peces planos hervidas, la caballa, tiburón.
2. mariscos. A saber, mejillones, camarones, ostras. Todos ellos son capaces de aumentar la libido y órganos reproductores masculinos proporcionan "a largo jugando" de estado.
3. Nabos. Eso es por lo que - inmediatamente después de las ostras. Este vegetal es rico en aminoácidos, el efecto de que tiene un efecto positivo en la "fortaleza" del órgano masculino. Además, muchos elementos traza útiles a llevar a los hombres "en alerta" está contenida en un verdes picantes (y especialmente en el perejil).
4. miel. Si se añade a la dieta diaria (en la cucharilla con cada comida), se puede obtener la potencia necesaria para proteínas, glucosa y fructosa sin ningún problema y, como se suele decir, "a la vez." La miel proporciona un buen flujo de sangre a los órganos pélvicos.
5. bayas frescas (fresas, frambuesas, arándanos). Contienen una gran cantidad de vitaminas, esenciales para la producción de testosterona y aumentar la resistencia masculina en la esfera íntima.
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