Una de las herramientas más potentes para limpiar el cuerpo de toxinas humana es, por supuesto, el ayuno. Los médicos son los casos en que con la ayuda de hambre médica incluso logró deshacerse de una dolencia bastante grave. Y casi siempre el efecto de purificación de hambre es muy fuerte!
La comida basura, la contaminación - Todo esto lleva a la aparición de muchas enfermedades, incluyendo, trastornos metabólicos, y estableciéndose en el cuerpo de sustancias nocivas diversos (toxinas, toxinas, etc.).
Para luchar con toda esta negatividad, puede utilizar un método eficaz de ayuno. Sin embargo, antes de embarcarse en este método portátil difícil, es necesario leer la literatura relevante y asegúrese de consultar con un nutricionista experto competente.
Una vez hace mucho tiempo no se puede morir de hambre en cualquier caso! Usted debe comenzar con el período óptimo - un día a la semana. La siguiente fase - cursos de tres días de ayuno que debe llevarse a cabo una vez cada tres meses. Oh, y "acrobacias aéreas" - hambre en la semana, lo que debería tener lugar no más de una vez al año.
Hay algunas reglas de la inanición médica, que son vinculantes para todos los que se atrevieron a ella:
1. Y el cuerpo y el espíritu del hambre deben estar en un estado de reposo. Usted no debe estar nervioso o para realizar un trabajo físico duro. Elegir un fin de semana o unas vacaciones de este "evento".
2. Muy útil en este periodo de pie - que reduce la sensación de hambre, pero también acelera la descomposición de la grasa y los carbohidratos en el cuerpo.
3. Durante el ayuno no debe comer absolutamente nada - ni yogur, no hay zumo, ni yogur. Sólo se puede beber agua purificada. El alcohol y los cigarrillos no se permite en absoluto! Es mejor no tomar ningún medicamento. Tal enfoque excretar los exceso de sales acumuladas.
Es importante: El ayuno está estrictamente contraindicado para las personas con cálculos biliares y enfermedad de cálculos renales, úlceras de estómago y úlceras duodenales, la diabetes y la anemia.
En cualquier caso, si hay un problema de salud, es necesario ponerse en contacto con su médico y consulte sobre el ayuno, que se va a hacer.
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