Toda madre sabe que el menú bebé debe ser variada. Sin embargo, ¿cuántas personas son conscientes, lo que los productos deben ser la dieta del niño? Trate de entender.
Resulta que es el alimento que aporta el máximo beneficio para el cuerpo de los niños. Y los médicos recomiendan estos productos incluyen un menú obligatorio de niños y niñas:
1. carne de pavo. Esta proteína dietética con casi nada de grasa. Sus fibras suaves son fácilmente absorbidas por el organismo en crecimiento. Turquía, como un elemento de poder, participa activamente en la construcción de células, tejidos y músculos.
2. peces marinos se inclinan (Mejor con la carne roja y blanca no). Se merluza, abadejo, bacalao, lubina, sardina. Su utilidad es innegable, ya que llevan el cuerpo de los niños es de 90% de proteína digestible que participan en el fortalecimiento complejo es el sistema inmunológico, lo que garantiza un adecuado crecimiento.
3. alforfón. A partir de este cereal cocinar gachas excelente hipoalergénico. Producto único contiene muchas sustancias útiles, lo cual es especialmente importante en un número de casos, que no contiene gluten (presente en la mayoría de los cereales). fibra de trigo sarraceno tiene efectos beneficiosos sobre el cuerpo del niño: ayuda a las bacterias beneficiosas que se multiplican, sin dolor y eficaz limpia los intestinos, fortalece el sistema inmunológico.
4. productos lácteos (Requesón, yogur, suero de leche, kéfir). todos ellos "trabajo" para fortalecer la salud de los niños. En estos productos contienen microflora beneficiosa, contribuye a la normalización de la digestión. Incluso pueden comer los niños que sufren de deficiencia de lactosa.
5. harina de avena. Todo el mundo sabe que, en promoción de la salud, la harina de avena se considera el primer asistente. Ayuda a normalizar el funcionamiento de todos los órganos y el sistema gastrointestinal. Incluso mejor - harina de avena. Se está poniendo en el estómago del niño, envuelve suavemente la mucosa, protegiendo cuidadosamente de cualquier irritación. Este producto es una verdadera medicina médicos creen.
6. brócoli. ¿Sabías que debido a esto la col hacer que el medicamento para prevenir el crecimiento de tumores y bloquear el desarrollo de bacterias nocivas en el estómago? Y que el brócoli se introduce en la dieta de los bebés en el período de destete precoz. Así que no hay duda de cualidades útil del producto. Además de que no causa reacciones alérgicas y no contribuye (debido a la baja en calorías) el aumento de peso.
7. manzanas. Cualquier niño que come sólo una manzana (o una comida fuera de ella) al día, estarán bien preparados para el ataque de virus primavera y otoño. Esta fruta - un almacén de nutrientes! Sin embargo, no todas las variedades son igualmente útiles. El mejor de ellos - como el verde o Symyrenka Antonovka.
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