¿Qué mujer no sueña con el estado ideal de una persona? Todo el mundo quiere tener un acabado satinado y un tono de piel hermosa. Y esto se puede lograr, si nos acercamos a la cuestión de la preparación del complejo. Con una nutrición adecuada y tratamientos de belleza simples.
Empezamos a comer correctamente
Los expertos creen que si los productos se combinan de una manera determinada, se puede comer en beneficio del estado de la persona.
Pero hay que recordar que:
1. La dieta debe ser alimentos orgánicos. Y es mejor no cocinar los que se puede comer en forma de queso. Las frutas y verduras, que requieren un tratamiento de calor, estofado correcta para mantener al menos parte de los contenidos en el mismo vitaminas.
2. Cualquier dieta para bajar de peso puede afectar negativamente a la condición de la piel. Debido a que el peso adicional - es una capa gruesa de grasa, estirar la epidermis. la dieta conduce a la dieta de la piel "encorvarse" en la cara y el cuello, estimula la aparición de arrugas. Es por ello que es necesario bajar de peso poco a poco para dar a sus propios tegumentos de adaptarse a los cambios.
La elección de una dieta
menú de la dieta se debe seleccionar lo más posible equilibrada. Una dieta inadecuada "en una dieta de hambre" conduce a trastornos metabólicos, manchas, erupciones cutáneas y acné en la piel, descamación en la cara.
Con el fin de irradiar la belleza y la salud de la piel, es necesario comer proteínas, grasas e hidratos de carbono en la cantidad adecuada. La proteína es un elemento esencial de la estructura celular, que se compone de hormonas y enzimas participa activamente en todos los procesos metabólicos. Cuando la formación de una proteína falta de nuevas células en el cuerpo se reduce bruscamente, y la piel comienza a envejecer rápidamente.
Necesaria para las membranas celulares y la grasa. Son portadores de vitaminas A, D, E, y suministrar el ácido graso insaturado humano organismo. Las grasas contribuyen a la asimilación de las proteínas humanas normales, sales minerales y vitaminas.
Para carbohidratos incluyen azúcar, almidón y celulosa, pero que el azúcar causa la obesidad, pero la celulosa y el suministro de almidón de los músculos y el sistema nervioso con la energía necesaria. Sin carbohidratos no son capaces de funcionar correctamente el cerebro y los riñones. Un mal trabajo de los riñones conduce al hecho de que los residuos y restos de exceso de líquido en el cuerpo, ayudando a crear una grasa corporal grave, enfermedad de la piel del cuerpo horrible y cara.
Esencial para una excelente apariencia y sustancias son elementos traza. Hierro, así como de sodio y potasio, que son responsables de la presión del fluido en los tejidos y la elasticidad de la piel.
Un total de 10 gotas de jugo de limón puede satisfacer la necesidad humana diaria de vitaminas. Extractivos contenidos en las manzanas, mejorar la digestión y desinfectar la boca.
Excelente limpio, suavizar y alisar la piel de melocotones maduros, el aguacate, la calabaza y las fresas frescas.
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