La visión de la vida humana pertenece a la función global. Está abierto a la gente de toda la belleza del mundo, hace que sea posible ver películas, leer libros, para percibir otras personas, animales, pájaros, etc.
Pero la realidad actual es que todo el mundo pasa mucho tiempo en la computadora y otros dispositivos electrónicos (teléfonos, teléfonos inteligentes, tabletas, etc.). Todo esto da al ojo una enorme carga que la visión a menudo no se sostiene. ¿Cómo se puede remediar la situación y mantener lo que es dado por la naturaleza? Trate de entender.
1. Necesitamos más descanso. Al igual que cualquier otro órgano del cuerpo humano, sus ojos se cansan. Por lo que necesitan un descanso. Si usted trabaja en la computadora cada 20-30 minutos para hacer una pausa. No sólo desviar la vista de la pantalla y de levantarse, hacer un poco de gimnasia, y así sucesivamente. Además, los oftalmólogos aconsejan cada hora sólo cerrar los ojos durante unos minutos y meditar. Tres horas antes de acostarse deben excluirse de trabajar y jugar en el ordenador, teléfono, tableta, etc.
2. Es necesario comer bien. Incluir en la dieta de zanahorias oculares útiles, arándanos, nueces, mantequilla, y el girasol.
3. Es necesario el uso de gafas especiales, mejorar la vista. Ahora producir modelos similares con pequeñas perforaciones. Ellos deben usar, sentado en la computadora. Después de todos estos puntos aliviar espasmos musculares derivadas del trabajo monótono. Por cierto, si usted usa gafas normales, no andando en ellos todo el día, usted debe descansar, a fin de no poner en peligro la visión aún más.
4. Es necesario hacer gimnasia y masajes. El complejo de ejercicios para los ojos pueden encontrarse fácilmente en internet y auto-masaje no requiere ninguna preparación especial - Sólo cierra los ojos puestos en los párpados dedos índice y medio, y luego los llevaron en diferentes direcciones - alrededor, arriba y abajo, etc. Tales movimientos están diseñados para mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo ver.
5. Es necesario utilizar unas gotas especiales, directa o indirectamente, contribuyendo a la recuperación de la vista. Tal largo inventado por los farmacéuticos y contienen vitaminas y minerales específicos. Además, para eliminar el estrés de los ojos cansados ayuda a la hidratación de composiciones oftálmicas tales como "Visine".
6. Usted puede tratar de recurrir a la corrección con láser. Tales operaciones son absolutamente sin dolor y restaurar la visión al instante. Y, por cierto, que son baratos, pero es cierto, no todos los espectáculos, hay restricciones en la edad (para niños y personas mayores de 50 años).
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