La relación contigo mismo es la relación más cercana e importante que jamás tendrás en tu vida. ¿Recuerdas la última vez que alguien te dijo que te amaba y que eres el mundo entero para ellos? ¿Cuándo fue la última vez que lo elogiaron por un trabajo bien hecho o lo apoyaron en una situación difícil? ¿Cuándo fue la última vez que tú mismo fuiste esa persona? Cuando dijiste que te amas a ti mismo, respeto y valor; cuando es elogiado, animado, motivado?
Si le resulta difícil recordar la última vez que se extendió una mano amiga, debe considerar su relación con usted mismo. Aquí hay 10 consejos para mejorarlos:
1. Deja de crear una barrera entre tú y el momento presente.
El pensamiento constante sobre el pasado o el futuro no conducirá a nada bueno. Te estás privando de la oportunidad de disfrutar la vida. Por supuesto, es importante hacer planes para el futuro y analizar el pasado, pero no dedique más del uno por ciento de su tiempo a esto.
2. No te olvides de tu mundo interior: puede ser tranquilo y cómodo.
Si a menudo está estresado y necesita apoyo, sea consciente de su mundo interior. También puedes encontrar consuelo en él. Tu mejor amigo eres tú mismo.
3. Tu eres digno. Tu estas en tu lugar
No dudes de ti mismo. Acepte todos sus logros con gratitud.
4. No te aferres a viejas heridas
Errores, fracasos, rupturas, traición: hay muchas razones en la vida por las que experimentamos dolor. Y casi nadie podrá evitarlo. Necesitas aprender a aceptar los problemas de la vida y no aferrarte a viejas heridas. Deja ir todo.
5. No actúes como si no te importara
Indiferente a todo, puedes perderte muchas oportunidades que podrían cambiarte a ti y a tu vida para mejor. Muestra interés por la vida, presta atención a las personas que te rodean. Muéstreles que valora su presencia en su vida.
6. Aprecia lo que tienes
Casi todas las personas son ricas a su manera: algunas no necesitan dinero, otras tienen amigos maravillosos y otras tienen una familia numerosa y amorosa. Luchar por lo mejor es genial, pero recuerde apreciar lo que tiene.
7. No hagas demasiadas expectativas
Por lo general, las expectativas conducen a la decepción. Así que no pienses demasiado en eso. Es mejor esperar menos y obtener más que al revés.
8. Elimina a las personas negativas de tu vida
No pierdas el tiempo con gente tóxica. Tu salud mental depende mucho de tu entorno. Por lo tanto, sea inteligente al elegir a las personas con las que pasa más tiempo.
9. El miedo no debería gobernar tu vida
El miedo es una emoción natural que casi todo el mundo experimenta. Y su objetivo no es deshacerse del miedo, sino aprender a controlarlo. No dejes que el miedo te impulse.
10. No se diga a sí mismo que la felicidad llegará en algún momento en particular.
No pienses que llegará un momento determinado, sucederá algún evento, aparecerá alguna persona y de repente te volverás feliz. Ya lo tienes todo para ser feliz, solo toma la decisión correcta.
