Poniéndonos nuestro pijama favorito o una camisa espectacular para la noche, muchas veces no pensamos: ¿es necesario? Simplemente seguimos el hábito desarrollado desde la infancia. ¿Es realmente prudente dormir sin ropa, como suelen aconsejar los psicólogos, o mantenerse fiel a las cosas que conoce y ama?
Beneficios del descanso desnudo
Nuestros antepasados se fueron a la cama en camisa y, más recientemente, en pijama no por capricho. Las casas no tenían suficiente calefacción, a menudo era necesario ir al baño en el patio... Y ni una, ni siquiera dos personas, sino una familia entera podía vivir en una habitación.
En tales condiciones, la ropa de dormir era una necesidad vital. Los requisitos de la moralidad y la religión también influyeron en la elección de la ropa para dormir. ¡Pero ahora vivimos de manera muy diferente! Así que averigüémoslo, es muy bueno dormir sin ropa.
Ventajas de relajarse sin trajes especiales:
1. El cuerpo respira, mantiene automáticamente la temperatura óptima, descansa de cosas apretadas y gomas aburridas.
2. La piel se rejuvenece frotando contra la ropa de cama o la piel de un compañero, tanto mejorando la circulación sanguínea como mediante la producción de oxitocina, la hormona del "apego".
3. La falta de ropa es natural, las sensaciones táctiles se potencian. En consecuencia, aumenta la sensualidad natural, aparece una sensación de emancipación. Esto mejora no solo el estado psicológico en general, sino que también hace que la relación en pareja sea más armoniosa.
4. Menos coberturas en el cuerpo reducen la temperatura corporal y mejoran la calidad del sueño: se sabe desde hace mucho tiempo que en el frío se duerme mejor.
5. Reducción del gasto de vestuario. De hecho, ¿por qué comprar una camisa o un pijama si el resto es mejor sin ellos?
Cuando el hábito de dormir desnudo es inapropiado
No importa lo cómodo que sea relajarse desnudos, a veces no nos lo podemos permitir. ¿Cuándo nos traerá el deseo de dormir sin ropa molestias o problemas innecesarios?
1. Vivir en una familia numerosa sin dormitorio separado. Te guste o no, pero si hay varias generaciones de una familia en una habitación, tendrás que vestirte. ¡No le pidas a tu suegro que se dé la vuelta por la mañana para ponerse una bata! Lo mismo se aplica a viajes, hostales y otras situaciones en las que las instalaciones deben compartirse con otra persona.
2. La temperatura en el dormitorio es demasiado baja. Si el termómetro en la habitación muestra 12... 15 grados, es poco probable que pueda dormir sin pijama. Quizás en un saco de dormir especial diseñado para pernoctaciones extremas.
3. El hábito de abrirse. Muchas personas duermen inquietas, independientemente del régimen de temperatura y la presencia / ausencia de ropa. En una habitación fresca, una manta desechada puede causar resfriados. Esto es especialmente cierto para los niños.
4. Fuerte malestar interno. Si no puede conciliar el sueño sin pijama o camisa, bueno, es mejor reconciliarse con ellos. O, al menos, cambie los hábitos gradualmente comprando artículos más ligeros y abiertos.
5. Dificultades mensuales en la vida de la mujer. Por desgracia, no puede prescindir de una cantidad mínima de ropa si no desea lavar toda la ropa de cama y limpiar el colchón al mismo tiempo.
Todo el mundo debería decidir si es útil dormir sin ropa por su cuenta, basándose en su propio sentido interno de comodidad y sentido común. ¡Que tengas un buen descanso!
