Estas simples reglas le permitirán finalmente amarse a sí mismo, comenzar a apreciarse y respetar. Muchas personas luchan por tener éxito, tratan de complacer a los demás, pero fracasan. Y todo el motivo es que no se agradan a sí mismos. Ni siquiera eso, se odian a sí mismos. Por lo tanto, te invito a que comiences hoy mismo estos sencillos pasos que pueden aumentar tu autoestima y llevarte al amor propio.
¿Cómo empezar a amarte y apreciarte a ti mismo?
No tengas miedo de equivocarte
Muy a menudo, por miedo a no lograr el éxito o por miedo a parecer estúpido, cometer muchos errores, una persona rechaza algo nuevo y deja de hacer lo que ama. Pero solo hay que dar un paso adelante, es un poco incómodo, puede haber fracasos, fracasos, errores, pero todo esto ayuda a aprender y crecer. Solo cometiendo errores en su camino, una persona comienza a lograr más. Como resultado, comienza a estar orgulloso de sí mismo, porque no tiene miedo de intentarlo, no se rinde y desarrolla las mejores cualidades en sí mismo.
Conócete a ti mismo
A menudo, las personas a lo largo de su vida tratan de seguir las expectativas de otras personas, fingen y, en general, viven sin saber nada sobre sí mismas. Siente más curiosidad por ti mismo, no mires atrás a los demás, sino hazte más preguntas. Por qué reaccionas de una forma u otra a una determinada situación, qué es lo que realmente quieres y qué no, cómo te relacionas realmente con esta o aquella persona. ¡No viva en las expectativas de los demás, más bien explore sus preferencias, valores y fortalezas!
Deja de controlar todo
A veces hay situaciones en las que una persona no puede tomar todo bajo su control. No seas responsable de los demás, no trates de hacer felices a todos, sé responsable de tus propias intenciones y acciones. Gaste su propia energía y tiempo sólo como le indiquen sus valores personales.
Haz lo que te asusta
Sal de tu zona de confort, comienza a hacer lo que temes. El miedo a veces encadena nuestras acciones hasta tal punto y detiene las decisiones que permanecemos en un lugar durante mucho tiempo. No estamos seguros de poder manejarlo, tenemos miedo de equivocarnos, creemos que no estamos "sobre nuestro hombro". Si toda tu vida has soñado con saltar en paracaídas, pero tienes miedo, es hora de cumplir tu sueño. Si siempre has querido encontrar amigos, pero tienes miedo de que no te acepten, comprendan o amen, es hora de dar un paso adelante e intentarlo. Cada vez que hagas algo que te asuste, ¡crea que eres capaz de hacer más de lo que creías posible!
Comienza a comunicarte con tu crítico interior
A veces, la gente, al hacer cosas, recibe un veredicto de la gente: "bueno" o "malo". Así que es hora de no confiar en las opiniones de los demás, sino de preguntarse "¿me fue bien o mal?" Tu crítico interior incluso te defenderá, pero también será duro. Por ejemplo, cuando le pregunta si se está comunicando correctamente con determinadas personas, es posible que le diga que, en general, es mejor que se quede en casa. Por eso te protege, pero al mismo tiempo te motiva a actuar. "¿Qué pasa si todavía voy a encontrarme con esa persona?" Deberá reformular sus preguntas internamente. crítica, cambie su tono para que pueda darle consejos y expresar sus inquietudes de una manera amigable y comprensiva tono.
Pregúntate qué estás pensando
En lugar de preocuparse por lo que piensan los demás, comience a preguntarse cómo se siente. No tome decisiones basadas en las opiniones de los demás. Comprenda que si no está de acuerdo con la mayoría, esto no significa que esté equivocado.
No tengas miedo a las emociones
De alguna manera se acepta en la sociedad que muchas emociones no se pueden experimentar, por ejemplo, tristeza, resentimiento, ira. No trates de reprimir estos sentimientos dentro de ti, de lo contrario, estallarán repentinamente, simplemente no podrás controlarlos. Lo que sientes no te convierte en una buena o mala persona. Su tarea no es comenzar a controlar sus propias emociones, sino aprender a reaccionar ante ellas correctamente.
Tómate un tiempo para tus placeres
No tenga miedo de gastar energía, tiempo y dinero en pequeños placeres. Descansa un poco, date un capricho, ¡no creas que no te lo mereces! Descansar y hacer cosas agradables para ti te dará energía y te recordará que eres digno de cuidado y amor.
No tengas miedo de ser vulnerable
No ocultes tus vulnerabilidades a los demás, no finjas ser quien no eres, no trates constantemente de mostrar solo lo mejor de ti mismo. Todos podemos afrontar dificultades, no hay nada terrible si nos equivocamos, es más terrible encerrarse en nosotros mismos y volvernos solitarios. ¡Deja que otros te apoyen!
Pregunte a los demás qué piensan de usted
No tenga miedo de hacer una pregunta similar. A veces pensamos erróneamente que alguien piensa mal de nosotros. Y tenemos miedo de pedir opinión directamente, porque es difícil. No tengas miedo de parecer una persona arrogante, narcisista, arrogante, no tengas miedo de escuchar algo desagradable sobre ti. A veces necesitamos personas a nuestro lado que puedan informarnos sobre esas deficiencias que simplemente no vemos.
Recolectar evidencia
Una persona necesita escuchar constantemente pruebas de que ha logrado mucho e hizo lo correcto. Incluso puede mirar hacia atrás de forma independiente a la situación que sucedió, enumerar lo que hizo positivo, buscar evidencia de que es una persona lo suficientemente buena y amada. Consíguete un cuaderno donde anotarás tus logros, cualidades positivas y cumplidos para ti mismo. Tan pronto como su autoestima comience a disminuir, hojee el cuaderno; si necesita ayuda, consulte el cuaderno nuevamente. Para que pueda ser más atrevido y tener más confianza en sí mismo.
Trate de dar estos pasos constantemente, aprenda a valorarse como la persona que es, con sus méritos y deméritos, ¡comprenda que cada uno de nosotros necesita crecer y desarrollarse! ¡Ámate a ti mismo y la gente comenzará a amarte, apreciarte y respetarte!
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El artículo original está publicado aquí: https://kabluk.me/krasota/11-shagov-navstrechu-k-ljubvi-k-sebe.html
