El sistema cardiovascular está formado por vasos sanguíneos, capilares y el corazón, que es un órgano importante en este sistema.
El síntoma principal de un mal funcionamiento del sistema cardiovascular es hormigueo y entumecimiento en las manos y los pies.
Los dedos comienzan a congelarse, se altera la sensibilidad. Y todo esto proviene del hecho de que los capilares de estas partes del cuerpo son muy pequeños, porque nuestros brazos y piernas están en buenas condiciones desde el corazón.
Para acelerar la circulación sanguínea y ayudar a los capilares de los brazos y piernas, es muy útil organizar baños calientes (a menos que, por supuesto, no haya contraindicaciones).
El automasaje también es útil. Para completarlo, necesitarás dos nueces de tamaño mediano.
1. Coloque las nueces entre las palmas de sus manos y apriételas lo más fuerte posible. Luego, durante un par de minutos, enrolla las nueces entre tus palmas con refuerzo.
2. A continuación, debe tomar una tuerca y rodarla sobre cada dedo de cada mano.
3. Ahora necesitamos desarrollar nuestros pies. Para hacer esto, coloque una tuerca debajo de cada pie. Presione la tuerca con los pies contra el suelo y gírela durante un par de minutos.
Una vez realizado el masaje, es necesario frotar cada dedo en el pie y la mano con las manos, comenzando desde la base del dedo, terminando con su punta, sin olvidar masajear entre los dedos.
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