Si usted es un largo tiempo no puede dormir, que a menudo tienen pesadillas o se ve constantemente el mismo sueño, se puede señalar el comienzo de los problemas de salud ...
Es posible que la mala soñar Puede afectar a la salud. Después de un sueño - es una necesidad básica del cuerpo. Sin embargo, lo contrario es cierto: los problemas ya existentes en el cuerpo también puede afectar a la calidad del sueño.
Causa y efecto de insomnio
Por ejemplo, para la gastritis o úlcera, incluso un pequeño aumento de la acidez puede alejar el sueño. Los problemas con los vasos sanguíneos son capaces de realizar el sueño de superficial humana y molestar. Y si, por ejemplo, los vasos sanguíneos se ven afectados debido a la hipertensión o la diabetes, el cambio de la frecuencia cardíaca y la presión en diferentes etapas de sueño puede causar espasmos. Y detrás de ella es a menudo seguida de dolor en el pecho o taquicardia. Esto hace que una persona por la noche para despertarse por la emoción. Todo esto - conocida médicos hechos. Pero, ¿qué de la salud tiene que ver con los sueños?
De acuerdo con un sueño, nuestro cerebro constantemente "escanea" el estado de los órganos internos. Y si la enfermedad en una etapa temprana, señala conciencia alcance sólo por la noche, cuando el cuerpo está relajado, y se hacen en sueños perturbadores. Por cierto, la trama del sueño puede ser determinada y el hecho de que la enfermedad e indicar el lugar de su ubicación. Así que ignoran los sueños no valen la pena.
Los 5 mejores consejos y las hierbas para el insomnio / istockphoto.com
Cómo descifrar pesadillas
Nuestro libro de los sueños "médica" ayudará a determinar lo que está mal en su cuerpo
- Piedra en el pecho, persecución, caer en una fosa o sima puede soñar con enfermedades del corazón.
- La pérdida y pérdida de los dientes a menudo sueño de patologías y enfermedades del tracto gastrointestinal.
- Si sueña que dificultad para respirar, sensación de pesadez en el pecho llevaba hacia abajo, por lo que puede indicar asma en sí.
- Pasea en el laberinto o el bosque - un signo de depresión al acecho.
- ¿Quieres a alguien para ponerse al día, pero debido a la pérdida de fuerza no se obtiene. Este sueño puede indicar presión reducida.
- Si a menudo sueña que objetos afilados perforan el cuerpo o se están llevando algo pesado, tal vez esto es un signo de artritis.
- En el sueño, a menudo se oyen los sonidos de la que sienta las orejas (el avión despega, el traqueteo del tren). Dado que la hipertensión puede manifestarse.
Los 5 mejores consejos y las hierbas para el insomnio / istockphoto.com
Las hierbas que ayudan a dormir
tutsan
Verter en la caldera 1 cda. l. flores y hojas y ebullición del agua Brew. Después de 5 minutos, verter las hojas de té en una taza de agua y diluido (1: 3) hirviendo, dejar enfriar. Beber por la tarde.
lavanda
Si la razón del insomnio - fatiga, puesto en su lámpara de aroma dormitorio con aceite esencial de lavanda. Pero no más de 4 gotas de utilizar, de lo contrario el efecto puede ser el contrario. Otra forma es poner aceite en la almohada.
toronjil
Brew bolsa de Melissa como un té común, dan cerveza durante unos 10 minutos antes de la hora de acostarse bebida él.
pasionaria
Un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, calma y ayuda a dormir. Usted puede tomar y brandy, y extraer, y las tabletas y jarabe. Todo eficaz!
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