Según las estadísticas, aproximadamente el 80% de las mujeres embarazadas se enfrentan al problema de la falta de sueño. Muchos expertos consideran esta condición como uno de los signos de embarazo en una etapa temprana de su así como somnolencia.
¿Qué es el insomnio tan peligroso durante el embarazo? Por supuesto, la mujer se pone rápidamente cansado durante el día, debido a que el trabajo diario no lo ha hecho tan fácilmente como antes. La posición de las madres futuras obliga a proteger no sólo a ellos, sino también al bebé de los movimientos bruscos del levantamiento de la pendiente y peso.
Cualquier acción requiere concentración y reduce el insomnio y causa un estrés adicional. En su posición de una mujer embarazada puede ser muy fácil de conseguir daño, incluso la realización de los movimientos más simples, si tomar una ducha o un paseo. En el contexto de un equilibrio hormonal inestable existe la irritabilidad, la cual se produce incluso por tonterías.
Con el aumento de la duración del embarazo está aumentando y las causas fisiológicas de insomnio. Se hace notar que en una fecha posterior, lo que parece a veces y se manifiesta a menudo mucho más potente.
Muy a menudo causa el insomnio
- problemas en la selección de una postura cómoda, porque el estómago ha aumentado y el aumento de peso
- arrastrando dolor en la región de la cintura y la espalda;
- agitación activa del feto;
- ardor de estómago;
- calambres en las piernas;
- micción frecuente;
- prurito pronunciado en el abdomen debido a las estrías de la piel;
- dificultad para respirar.
Condiciones previas sin dormir noches durante el embarazo son también razones psicológicas. Entre ellos celebrar
- de fatiga crónica;
- tensión;
- situaciones de estrés;
- preocupación por la salud del niño;
- miedo al parto;
- pesadillas.
insomnio naturaleza variada, pero para tratar con él, es imperativo. Malas condiciones físicas y problemas psicológicos deben ser evitados, y si el insomnio ya está ahí - para aprender a resistir.
