Cada persona nace con vasos limpios, a través de los cuales se transporta la sangre a los órganos y tejidos vitales, suministrando al cuerpo sustancias útiles y oxígeno.
Muy a menudo, nosotros mismos nos convertimos en los culpables del hecho de que los vasos sanos pierden su elasticidad y fuerza, haciéndolos caminos estrechos y torcidos, con congestión de las placas de colesterol.
La principal razón del bloqueo vascular es un estilo de vida sedentario y una mala alimentación.
Existen muchos productos que ayudan a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y capilares y previenen la formación de placas de colesterol.
Remolacha
En ausencia de contraindicaciones para este vegetal, las personas que padecen aterosclerosis deben incluirlo en su dieta.
La remolacha limpia perfectamente las arterias, fortalece el músculo cardíaco y mejora el estado de los vasos sanguíneos y la composición de la sangre.
Las remolachas se pueden comer tanto crudas como hervidas.
También se recomienda tomar regularmente jugo de remolacha recién exprimido, que se puede mezclar con jugo de zanahoria o calabaza, para limpiar los vasos sanguíneos durante todo el mes.
Arándano
Los arándanos se han considerado durante mucho tiempo un curandero popular entre la gente, y no por accidente.
Es un almacén natural de vitaminas y minerales, que incluye un alto contenido de vitamina C y mucho potasio, lo que tiene un efecto beneficioso sobre la actividad cardiovascular.
Pero debido al alto contenido de ácido cítrico, las personas con problemas gastrointestinales y enfermedad hepática deben tener mucho cuidado con esta baya.
Miel
Se sabe desde hace mucho tiempo que las personas que se dedican a la apicultura y usan regularmente miel tienen un corazón heroico.
Este producto proporciona energía al músculo cardíaco proporcionándole minerales esenciales.
El uso regular de miel ayuda a expandir los vasos sanguíneos en poco tiempo, disuelve sus coágulos y depósitos en las paredes de las arterias.
Pero, es importante recordar que la miel es un producto alérgico, e incluso en ausencia de intolerancia al producto, debe tomarse en pequeñas dosis.
Muchas gracias por leer hasta el final. Y recuerda, para que los vasos estén en orden, necesitas esforzarte más físicamente, erradicar los malos hábitos, menos grasa y más frutas y verduras.
